2023年12月26-27日，刘方舟参加了2023年辉河职工围棋赛，这是一个由市总工会组织举办的围棋比赛，有来自各县、市、区的32名选手参加了比赛，他最终以六胜一负的成绩获得了第三名。
刘方舟现在回想起来，作为选手参加围棋比赛已经是很遥远的事情了。记得上一次参加比赛还是在2006年，当时他正担任辉河市围棋协会的秘书长，参赛选手也只限于辉河城区内，那一次是和刘允获得了并列第三名，也是他历史上的最好成绩。
本次比赛他本来没想报名参加，因为即将年底各方面头绪很多，一方面正在跑专业围棋进辉河的事情；年底还要带自己的学生参加少儿围棋比赛，要进行赛前训练；他还报名参加了爱辉区税务局春节晚会，有一个独唱，多少也要做些准备。所以当爱辉区税务局的工会主席问他的时候，他说了这些原因没有报名。但是在12月22日的晚上，现任辉河市围棋协会的负责人邱实专门在微信里劝他参加这个比赛，经不住反复动员，于是也报上了名。
因为已经有将近20年没参加比赛了，所以他赛前非常低调，给自己确定了“保十五争前十”的目标。客观的分析一下，在参赛的32名选手中，至少有三人比他的实力强，实力相当的大约有七八人。
他之所以最终确定参加这个比赛，也隐隐约约地多少受到了德金兄的影响。德金兄年长他十岁，去年十月参加了在大庆举办的黑龙江省“龙腾杯”围棋个人公开赛，以六胜三负的成绩获得了业余五段证书，作为至交和终生好友，既然他可以，刘方舟为什么不可以呢？
方舟赛后总结起来，这一次比赛能够取得出乎预料的成绩，一是因为心态调整得好，非常充分地发挥了水平。二是运气非常好。
在赛前，他读了两遍《聂卫平围棋人生》这本书，老聂在讲述他的围棋故事的时候，他在重大比赛的时候其实也很紧张。在他第一次获得全国冠军的时候，在对陈祖德这关键一局的前一天晚上，他回忆道：“一想到又要和他进行一番生死搏斗，我就有些心惊胆战。”“9月24日，景山公园的围棋比赛大厅里，坐在我对面的陈祖德久久地注视着棋枰，然后轻轻地掀下按钮，停止了比赛计时针的走动---这是棋手认输的表示。我顿时感到狂喜的热流迅速地涌到身体的各个部分，强作镇定地向他颔首致意。由于激动，当我在裁判员递过来的对局记录上签名时，手颤抖得怎么也无法把字写工整。离座之际，连腿都发软了。”
尼克松在他的《六次危机》的序言中写道：我不相信在处理危机局势时，有些人“生来”就冷静、勇敢和果断，而其他人则不是这样。他还说：经验是一个极为重要的因素。一个人哪怕只经历了一次较小的危机，他也会学到：当他肌肉紧张、呼吸急迫、神经兴奋、肚子难受、脾气暴躁、长夜不眠的时候，切勿担忧。他认识到，这种症状是他为要投入战斗而全身紧张起来的自然而健康的预兆。发生这种现象，无须乎担忧，不发生这种现象，倒是应该担忧的。因为他体验到，只要一参加战斗，所有这些症状将全部消失。
所以方舟认为，这个世界上根本没有什么圣人。遇到挑战和危机的时候紧张，那是因为修炼还不够。
他说：我已经57岁，经过了这么多年，我的心智已经变得非常成熟。在这次比赛期间，我只想把棋下好，根本没想过结果。在我取得五胜一负的时候，雪松和我说只要再赢一盘棋我就即将创造自己的历史，将获得本次比赛的亚军，这也没有使我的思想产生任何波动，最后一轮兵不血刃地战胜了对手。
回顾本次比赛的过程，我觉得运气也起到了十分重要的作用。第一天三胜一负，最后一盘输给了本次比赛的冠军孟勇，他是辉河围棋的男一号，业余6段。后来福元说我中间也有一次胜机，但是我觉得希望不大，基本上发挥了水平之后就坦然接受了结果。第二天第一局对老胡的那盘棋中盘也曾经出现过险情，在他行棋过分被我反击之后取得了胜利。其它五盘棋都取得了压倒性的胜利。
他接下来写道：
我所说的“运气好”，主要是体现在第六轮和第七轮。第六轮的对手叫郑超，他上一轮战胜了曾经获得过辉河围棋冠军的刘晓峰。第七轮的对手是同为五胜一负的钟长生，上一轮他以半目的优势战胜了本次比赛的冠军孟勇。这两个选手我都不熟悉，他们也不太了解我。
俗话说，“螳螂捕蝉，黄雀在后”。我第六轮、第七轮的对手在上一轮比赛中都消耗了大量的体力，我与他们的比赛可以说是以逸待劳。五大连池的郑超刚刚艰难地战胜了功夫型的选手刘晓峰，我即以近30目的优势将其斩于马下。北安的钟长生刚把比本次的比赛冠军孟勇赢了，我也是兵不血刃地将其战胜。如果我最后一轮遇到高明路的话，要想取胜则会艰难得多。
综观这次比赛，没有遇到过真正的硬仗，我是循着一条非常幸运的成功路线杀入前三名的。对郑超和钟长生，如果说“卸磨杀驴”不太礼貌的话，那我就是躲在后面的那个黄雀，这两个选手都是经历了一场恶战之后遇到我的，正所谓“强弩之末不可以穿鲁缟。” 有人说我的棋力涨了，这也许是部分事实。我从2012年开始教小孩下围棋，基本功比以往扎实了。有了那么多的人生经历，也能够比较从容的应对不同的场面，不会有惊慌失措的情况。按照我赛前的想法，只要是能把自己的水平发挥出来，那就是胜利。如果能进入前十名，则基本达到参赛目标；如果能进入前六名，那就已经很理想了。至于进入前三名，那是连想都不敢想的事情。
这次比赛前我一直在感冒，比赛的当天我带了一瓶水，还带了两包纸巾，怕自己在赛场上流鼻涕。结果真的下起棋来，一声也没咳嗽，也没流鼻涕，只是在每一场比赛结束后，才带着纸巾到卫生间去处理一下。在第一天下午的第一盘棋和第二盘棋之间，单位要进行联欢会的彩排，我在下午第一盘棋下完之后打车到单位完成了彩排。回到赛场的时候，我的时间已经走了大约一刻钟，但是并没有影响比赛的发挥，比较顺利的战胜了逊克选手。
这次比赛还有团体成绩，因为我是很晚才报的名，不知道自己还有团体，后来才知道我是代表市直参加比赛。由于我的第三名成绩，也使得市直列入了团体成绩的第五名，获得了三等奖。这样本次比赛我获得了两份奖品。个人二等奖的奖品是个豆浆机，赛后我送给了老丈人。
我以前感冒从来不吃药，经历这场比赛之后，我的感冒也好的差不多了。整体的感觉，辉河市总工会举办的围棋比赛非常正规，场地不错，赛会的整个组织工作都安排的井井有条。发奖仪式总工会主席、副主席都参加了。既然和这个比赛结下了缘分，2024年如果再举办这这个比赛，我想我也会参加吧，但是想再获得前三名应该是很难了，除非我下决心从今天开始每天做几道围棋练习题，把野狐段位从目前的强6弱7升到强7弱8。
说到这里已经快到春节了，春节前我准备找一些汽油答谢一下，也算给自己的一个庆祝吧!
时隔半年，2024年6月27~28日，由辉河市总工会组织举办的“中国梦.劳动美”2024年辉河职工围棋赛在工人文化宫举行。出于对这个比赛的印象，刘方舟未经动员就报了名。由于他在去年年底的比赛中出人意料地获得了第三名的成绩，今年被爱辉区工会选中，作为三名队员之一代表爱辉区工会参加本次比赛。
虽然由于经费的原因有两个县没有派代表队参加，但是本次比赛的含金量却很高。最主要的，是辉河市医院的三名高手组队参加了比赛，而且夺取团体冠军的意愿十分明显。本届比赛除了上次比赛的亚军高明路以外，能来的高手都来了。
在比赛的前一周，刘方舟参加了首届“友情杯”辉河围棋擂台赛，在取得两连胜之后输给了海关的棋手崔春祥。那盘棋一开始他取得了优势，但在中盘战斗中我一步随手棋葬送了优势，而且在后来的战斗中出现了判断失误的情况。分析原因，还是由于上一盘棋在和左建军的比赛中消耗了比较多的体力，导致在和崔春祥的比赛中发挥不佳。
看到他在这盘棋中的状态孟勇比较着急，因为两人一样代表爱辉区工会参赛，而且非常渴望能够获得团体冠军。孟勇觉得刘方舟在比赛中能否充分发挥出水平非常关键，是这次比赛团体之争的一个变量，并且专门在赛前约见了方舟一次。刘方舟当时和孟勇是这样说的:我的备战方法就是注意休息，只要能休息好我就能发挥出水平。并且暗自为自己定下了四胜的参赛目标，如果能多赢一两盘那就更好。
客观地说，方舟的参赛目标还是比较务实的。从本次比赛的参赛选手看，实力高于他的至少有六人，实力和他相当的也大约有六人。因此赛前根据他的分析，如果发挥比较好的话有希望进入前六名，如果发挥正常的话有希望进入前十名，如果发挥稍显失常则会跌出前十名。
2024年6月26日晚上，他刷了一会儿手机之后大约晚上12点进入了梦乡，第二天早上三点就醒了。虽然醒得较早，但是并没有超出他日常的睡眠规律。最近十几年他一直是晚上12点之前入睡，早上三四点钟醒来。然后在早上六点到七点之间再睡个回笼觉。
由于面临比赛比较兴奋，他早上一直娱乐到六点多钟，洗漱之后到糊涂粥铺去吃了早餐，然后到围棋教室准备睡个回笼觉。当他定完起床时间后正在酝酿瞌睡虫时，毕国涛突然给方舟来了微信，说他单位有个手术第一轮参加不了，方舟既觉得突然又感到忍俊不禁！因为毕国涛代表医院参赛，第一轮孟勇对李福园，方舟对毕国涛。而本次比赛的团体冠军之争实际上就在市医院代表队和爱辉区工会代表队之间展开，而赛前的抽签恰恰又是针尖对麦芒。
小毕给方舟的短信无疑给本次比赛涂抹了一层喜剧色彩，方舟也感到十分幸运。平心而论，小毕的实力要比方舟强，大约20年前他们下过几盘棋，那时候胜负差不多。但在赛前大约一个月，他们之间的对局方舟几乎完败给小毕。这几年小毕对人工智能的钻研比较多，棋风变得更加灵动。如果说辉河的棋手中有诗人的话，会写古体诗的至少有好几位。但是在棋盘上的表现如果说谁更像诗人，则非毕国涛莫属。但就是这样“不战而屈人之兵”，方舟简直可以算是捡漏处的处长了。
按照赛程安排，6月27号上午两盘棋，下午两盘棋。28号上午两盘棋下午一盘棋。赛程一共七轮。第一轮捡漏之后，方舟并没有掉以轻心，而是养精蓄锐，认真地对待以后的每一轮比赛，结果以五胜二负的成绩获得了第四名，超出了他赛前的乐观估计。
这次比赛能够取得第四名的成绩，方舟认为主要有以下几个原因: 一是比较幸运。前面他已经说过第一盘捡漏，如果真刀真枪下的话，他的输面应该比较大。第三轮遇到曾经的学生于跃，那盘棋中盘战斗时他比较主动，但是小鱼在后来的战斗中表现了超强的治孤能力，而且化被动为主动成功扭转了局面。由于小鱼这一轮比赛晚来了十几分钟，中间又上了一次厕所，后来在攻击他中腹大龙时又在慌乱中选择了打劫，结果没来得及进行劫争就已经超时了。出现这样的结果方舟也感到很遗憾。单从棋的内容上看，这班棋小鱼的表现可以打满分，给方舟造成了极大的压力。如果是平时下着玩的话方舟也可能就认输了。但是由于背负着团体成绩的压力，中间方舟思考了一下决定按照规则进行。
方舟对自己的学生一向要求比较严格，记得当时小鱼在学棋的时候有一次比赛按成绩应该已经可以定段了，由于当时方舟是围棋协会的秘书长，对定段的要求比较严格，延迟了一年给小鱼定段。好在这个超时负并没有影响小鱼后一盘的发挥，比较顺利地战胜了对手。这次比赛对于小鱼也是一种锻炼，促使他以后在类似的事情中能够比较好地管理好自己。
二是发挥稳定。方舟曾经说过:心理素质也是围棋实力的一个极其重要的组成部分。本次比赛由于他注重休息，心态稳定，比较充分地发挥了自己的水平。也许和宋非的那盘棋可以表现的更好一些。当时他是这样想的:如果是第七轮遇到宋非，他一定会使出浑身的解数。由于历史成绩宋远远要好过于方舟，所以说比赛中他抱着下下看的心态，有机会就搞一下，没有机会就爽快认输，不想因为这一盘棋影响第二天三盘棋的发挥。如果因为拼尽全力以非常微小的劣势输给他，则有可能给自己造成“半目之伤”，导致当天晚上辗转反侧，难以入眠，从而影响第二天的正常发挥，这只能导致战略上的失策。
抱着这样的心态，第二天第一盘遇到李福园时也是如此，有机会当然不放过，没有机会也不硬撑。第二天第一轮输给福园之后，并没有影响到后面的发挥，在第六轮和第七轮比较顺利的战胜了五大连池的郑超和丁乙权，最后以五胜二负的成绩获得了第四名。
由于方舟数学极差，计算力较弱，在围棋比赛中往往会点错目，点一遍一个数，但是局面自己是优是劣一般能感觉出来。记得有一次围棋擂台赛中他和晓峰的对局，由于给自己少点了十目，结果在官子战斗中冒险出击，赢棋变输。据说聂棋圣有一次比赛给自己多点了十目。这次比赛最后一轮的结果是方舟执黑190子，但在大官子前后他点目时一遍一个数，差一点得出和小丁目数相等的结论。后来又一点，又觉得似乎棋局比较微细，胜负仅在半目之间，于是争取执黑打劫收后，可以说是战斗到了最后一颗子弹。
在赛后聚餐时，由于方舟去年获得了第三名，这一次比赛又虎口拔牙夺得了第四名，于是小毕说方舟已经稳居辉河一流棋手之列。方舟当时就对小毕说:不不不，应该说“稳居”辉河二流棋手之列，但在心理素质上还是可以的。
方舟认为，平常心的修炼也可以说是一种修行。
