1.读书
喜马拉雅听书 《“会吃”才有营养》未完
喜马拉雅听书《学会吃饭》未完
有书听书《人生十二法则》已完
读纸质书《人类的故事》未完
2.简书累计日更81天
3.练字： 本周练字七天，每天一个小时。
4. 健身：本周练瑜伽六天，每天一个小时。有一天是打羽毛球打累了，所以没练瑜伽。
5.关系：家庭关系良好，亲子关系良好
为婆婆送排骨汤、菜盒。
6.体重管理：今早体重53.25公斤
反思：1.婆婆说我做的菜盒好吃，三番五次让我做，我心中大有不快。特别是当大哥给我打电话时。我这个人做事有自己的原则，不喜欢被别人安排。另一层面上，我对婆婆所做的完全是看在果爸的面子上，对得住天地良心。如果再想以前婆婆如何对我，我就是什么都不做也无可厚非。告诉自己尽快调整心态，生活即修行，不去想那么多。凭心去做事，心态平和。别人做得不好是别人的事，我得尽力做好。
2.老生常谈，少吃零食。先是买了小米酥，特别好吃，很快就吃完了。接着又买了锅巴。某天做饭想炸花生米，开心果说最近零食吃得都不健康不能再炸花生米了。妈妈，你吃得这些零食是没法减肥的。惭愧啊！还好你及时提醒我了，迅速刹车！开心果在我的影响下已经开始关注哪些食物健康哪些食物不健康，吃零食起码有意识不能多吃了。特殊时期果爸在食堂吃饭，受我的影响茶叶蛋换成了白煮蛋，晚饭减少了主食，增加了蔬菜。如此甚好！我要继续我的营养学之路，将健康饮食进行到底。
日记本
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