又是到了一年一季的冬天了，我发现每到冬天自己的食欲就会上涨。或许是因为天气变冷了吧，总想要吃一些热乎乎的东西，偶尔没事也喜欢吃点零食。但我也听说过，冬天吃太多零食的话，会比其他季节，更加让自己体重上涨。大部分女生都不希望自己体重上涨，而我也不例外。

所以我给自己定了一个目标，就是每天早上去跑步40分钟，或者是爬楼梯一个小时，二者选一个就好。前两天的时候，天气还算可以，所以每天都到操场去跑步。但是这两天的天气冷的让我都不想再去跑步，所以我改成了爬楼梯。

听着好像觉得爬楼梯挺简单的，其实不然，我第一次走了一个小时以后，腿都有些发抖又很软。虽然我觉得很累，但是就有一种能够坚持下去的感觉。有时候想想运动怪无聊的，那么就带着耳机运动，这样想想，好像也没有什么困难了。

只要每天坚持去做，稍微控制一下饮食，不期望会瘦多少，我想只要保持原有体重就好。就算不减肥，我觉得每天都在锻炼，对身体肯定是有好处的。所以我相信自己能够一直坚持下去的，加油！