所有太极拳真正核心是一样的，只是各自的风格特点不同2022-07-06 09:57·全民太极外面动作上看，好像是向后拉，但拉也是出劲儿，也是阳，和向内的收完全是两回事。外面动作上看，是看不出区别的，所以说，光看外面的动作，没用。这就是太极拳内运行的道理，也是和其他拳本质的区别。

什么是拉，什么是收，参加体验营的会员们都亲身体验过了。所以，没用内里气机的阴阳收放运行，掤捋挤按的阴阳劲力变化是不会有的。所以，八法是劲法，是太极拳劲力变化是核心要素，不是外形动作。所以，内气没用运行起来之前，根本就谈不上八法。所以我总和大家说，现在你的任务就是把身体松开松透，然后让气机动起来，别去想什么掤捋挤按的事，这个阶段不会有的。明白了这些道理，再看看现在推广的八法五步，你就有明确的判断能力了。

太极拳过去就叫“十三势”，势，就是气势（内里气机的阴阳势态），不是式，外形的动作架式，拳有外在的架式，但不论架式有多少，都是在运行内里的气势，都是在进行十三势的转换变化，所以，不管你练什么氏太极拳，也不管你有多少招式，都是在练“十三势”！所有的太极拳，真正的核心是一样的，“十三势”！只是各自表现的风格特点不同而已。

掤捋挤按採挒肘靠，进退顾盼定，手运八卦，脚踏五行，都是阴阳变化的事情，不是外形动作。我们用太极拳练养生的，能通过正确的习练达到以心行气，以气运身的程度就可以了，没必要去追求“十三势”的作用效果，那些都是技击的功能，我们作为知识了解一下，有清晰的鉴别能力就可以了。

今天上午看了XXXX会员的拳，真是大有进步，身体的状态和意识对控制能力有了很大的提升。持之以恒的干好该干的事情，效果自然就出来了。不思而得，不取而获。太极之学，和道学、禅学是在同一纬度上的学问，都是在生命证悟的层面上说话的。