0904-芒果芒果

大字面包,芒果

黄瓜虾,西葫芦鸡蛋,猪肉白菜

越南河粉,柠檬鸡,炒时蔬

提前预祝生日-喵选的芒果蛋糕

早加餐:巧克力面包
午加餐:面包
晚水果:葡萄汁,西瓜,蛋糕

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:21 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 一颗颗的小米粒就是藜麦。玩起来咯吇咯吇的很有趣。不过它的强大可不因为这个。源自她的全营养,尤其是蛋白质含量。简直就...
    静趣_儿童心理师阅读 735评论 0 0
  • 周末外出,加餐三明治,馅料丰富: 水浸金枪鱼 牛油果 青豆 玉米 生菜 番茄酱 除生菜外搅拌成泥,很香,下次可以再...
    静趣_儿童心理师阅读 291评论 0 0
  • 早加餐:苹果午加餐:面包晚水果:西瓜 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶菜...
    静趣_儿童心理师阅读 387评论 0 0
  • 早加餐:包子午加餐:面包片晚水果:橙子 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色叶...
    静趣_儿童心理师阅读 177评论 0 0
  • 晚餐忘了拍( •̅_•̅ ) 早加餐:玉米午加餐:玉米,面包晚水果:西瓜 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”...
    静趣_儿童心理师阅读 359评论 0 0