主讲人：林海峰
有时候，一种冲动的力量，会令人不知不觉，激发出无限的想象力和创造力。这一次，忽然间想做一次更为彻底的优质生活的课程。结果，一发出声音，就变成了十九个群全满！
做一件事情的动机，似乎非常重要！不同于十六七年前、很多事情，一边做，一边构想如何赢利！那个时候，刚刚开始窥探营养学的天地，打开整体自然医学的大门！不仅兴奋，也期待大有可为的商业模式！
如今，功成名就，日子过得像个神仙！本以为，再也不会有那么大的干净出手，不料，春节前后走遍欧洲，冰雪中奔跑之后，竟然爆炸出巨大的能量，居然更愿意贡献某种收藏！实在也被自己惊到了。
设计出今天的课程，对我是一项挑战！因为我企图把整个健康话题，从内到外，从古到今，从西到东，全方位地展开来！让每一个进来的人都听懂，掌握、照顾好自己，和所爱的人！
这像是一个巨大的工程！却又饱含着使命感，仿佛有一种力量推动着我，不知不觉，要去做更多的事情！于是，我们相聚在一起，开始了从今以后，每一天的挂念，时不时的联接，彼此的温暖，以及，一同体验生活的乐趣！我深知，你一定会喜欢，并且有数不尽的收获！让你忍不住的欣喜。
不论你身在何处，都愿意为自己更好的生活，做点有益的事情！而我或许是你美好人生的其中一段灯光，陪伴你，看清一段路程！能够带给你这种美好的机缘，也许还会有，但愿，每一次，你都可以抓住，收获一份独特的礼物
关于健康，这个话题，内容丰富！所有的人或多或少都有自己的认识！古往今来，各种流派，各种做法，各种主张和理论，各种争议和探索，层出不穷！至今为止，都没有一个统一的标准！民间的、官方的、中医的、西医的，难以辨识！每一个自行理解，自行判断和选择！有的坚持运动！有的坚持喝白开水，有的努力梳头，有的不定期按摩！有的重视体检，有的从不体检！有的生病去医院、有的生命问爷爷奶奶！五花八门！隐藏着风险，也隐藏着可能性！
从2002年开始，我们从不同的角度入手，实践各种说法、做法、及循证，寻找科学的依据和解释！从疾病的起因到发病条件，到发展与转归！从机体的损伤，到修复，以及人体的代偿机制，免疫应答，应激反应及过度应激产生的变态！日日夜夜，废寝忘食，穷尽思考，深挖不弃，逐一理解各种身体症状的本质及用意，人体的自我保护机制及缺口！医疗的价值与不足，各种养生方法的利弊，直到可以验证，可以重复验证，可以持续验证，来确定什么可行，什么要小心避免。
由于健康是人人都想要的结果！却又缺乏统一的标准答案可以套用，因而，许多打着养生旗号的说法和做法，要么被夸大的过于神奇，要么被贬低的一无是处！从今天开始，我希望尽我所能，逐一打开各种问题，让每一个你、能够明明白白地知道，什么是可以站得住脚的，经得起科学检验的！什么是存在缺陷的理论，应该如何实事求是地认知。
呵呵，缓一下，我开始进入一个个不同的主题，逐步展开
这些，在远古时期，不是藏品，是打仗用的武器。
这些是冷兵器
这些是现代武器
再来
其实还是不够！假设康复是一场持续的战役，你觉得，上述武器，带上哪些，你能够稳操胜券？
陆军、海军、空军、通讯兵，步兵，骑兵，机械化部队，海军陆战队，海豹突击队！间谍！物质输送，粮食供应，统战，宣传！
有人说，针灸很有效，相当于说，拿着石头，也可以打仗！有人说，按摩点穴，也能够治疗很多病，相当于拿着大刀、短剑，也可以冲锋陷阵！有人说，现代医学很科学！相当于，飞机大炮就可以打胜仗？有人说，补充营养，可以治好各种疾病？相当于，搞好粮食输送，物质供给，就可以赢了！其实，还有指挥！还有天时地利，还有气势士气都在影响着战争的结果！而恢复健康，战胜疾病，也是如此，绝非一两个手段，可以解决全部问题。
打赢一场仗，需要不同军种的配合，战胜不同的疾病，同样需要全局的思考！不同的方法，有些，解决了10%的问题！如果，问题就出在这10%、那这个方法等于，正好百分百有效！比如这个人的疾病，就是由于缺乏维生素B所引起，那么，如果你正好补充的就是维生素B，量也恰好！那就恰好治愈！问题在于，人体的疾病，往往有许多意想不到的综合因素所引起因而，某种方法，并不确定，可以解决所有问题。
所以，我们要更加珍惜自己的生命，减少伤害，如同避免像叙利亚那样天天打仗！同时，重新建设，也不只是一个方面，需要有一个持续的规划。
今天我们先打开思路，随后的日子，我们深入与健康、优质生活的每一个层面，尽可能，把前沿科技的资讯，以及，我们能够传递给你的、经过确定的运用，逐一，传递给你！使你越来越清晰地知道，在不同的时候，如何选择不同的工具，不同的方法，来给予自己更安全，更有价值的帮助，获得更美好的生活。
今天先到这里！期待，下一个约会！
第二天上午
一节课，足以看出学习者的心态和用心。昨天顺手清理了几个伪学生！把空间留给排队者。
有一段有趣的对话，课程之后，不少学员非常感谢学习机会，然后，大赞课程精彩，接着就问：老师，我的孩子，如何如何，该给她吃什么，怎么办？我一看，真是任重道远啊！
飞机大炮都用上了，还是有许多人不明白！不学会自己思考，只想有问题就要答案，如同考试就抄别人的答案，是作弊啊！人生很长，孩子更是还有很长的路、你有很大的责任，亲自搞清楚，这个关乎一生，以及真正应该传承的思维能力！这样才能够面对各种问题，始终不会背离身体的健康根本！
习惯要一个答案，是有隐藏的风险的！每有人真正了解你的基因、身体状态，节律，压力，生活方式，外人其实很难准确判断，你应该用多少技术来解决面临的问题。草率的用微信来问疾病，更是自己忽略了风险，把风险给了回答问题的人！开这节课，很大程度上就是要避免这种盲目！宁可多做一些事情，让更多人学会为自己负责，搞清楚各种疾病的来龙去脉！学习自己做自己的健康主人。
你过去的草率，随随便便地对待健康与疾病，造成现在的问题！现在继续以这种方式要答案，将来必定还会有一堆的问题。一个习惯性制造问题，然后再到处找人负责的人，是一个炸弹！大家都要学习，不要给这种习性的人，所谓的营养配方，这么做如同拿着手枪，却无法瞄准！既然有缘进来课堂，你应该静下心，给自己一次机会，让自己成为，有能力为自己的人生负责的人！甚至成为可以帮助别人的人。
