谁练谁知道
今天阿布老师讲访问的四个层次:
认知的打开、画面的共识、目标的达成、内心的靠近。首先“认知的打开”是打开谁的认知，开始我认为是打开对方的认知，那么在我认知上去访问，又会陷入“我知道”的坑里，以“我不知道”的开放探索的的心去访问，那就是打开我的认知。
在分组对练中，小伙伴是其他组的，虽然彼此不熟悉，丝亳不影响大家的激情，我积极参与，变换了三个身份，均有不同的收获。
演旁观者丈夫时，感觉到丈夫是清晰的，也就有了丈夫表达的:没必要为这句话生气。
演女儿时，感觉到女儿要表达自己的见解，而被家长以“正确的认知”所覆盖，心中向往在明媚的阳光下成长，确被温暖的大手以挡风遮雨的理由所遮挡，而且女儿不想让家长生气，用委屈求全来迎合家长。
演妈妈时，感觉到虽然是男士，对妈妈说的话感觉很熟悉，语速、语气及至手势都好象能模仿出来，跟自己与孩子沟通非常接近。
收到:放下已有的认知，以开放探索的好奇心去沟通。时时觉察自己的心，时时把自己调整到良好的状态。
