「原创」海丰阿东：养生就是管好自己的事，把饭吃好，把觉睡好
年纪轻的时候。总以为自己身体棒棒的。不怕生病。有个头疼脑热的。床上躺上一晚上也就好了。当自己慢慢步入中年，进入老年之后。衰老的现象在身上慢慢的体现出来了。许多事情做起来力不从心，到这时候才感觉到养生就是一件非常重要的事情呢。如果身体不好。吃东西不香，睡觉睡不着。身上有毛病。浑身难过。活着等于受罪。这样的生活。就是你不工作，退休了。也不一定愿意过。
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希望自己能够多活几年，多享受享受人生，这是许多人的愿望，但凡事都要随缘。你想长寿的人并不一定能够长生。哎，有的人稀里糊涂过了一辈子，倒是长命百岁了。一个人必须随着天意。来处理事情。顺其自然，不要一意孤行。有些事情你再坚持也都不一定能达成自己的心愿。所以一个事事随缘随遇而安的人。反而能快快乐乐的度过一生。
许多时候。你把。自己的心放平和了。对那些不如意的事情，不要太在意，很随和的生活。可能对你的身心健康更加有利。
在我住的地方，有个老太。90多岁了。独自一个人住在那里。每天太阳出来的时候，他就拿着一个锅。慢慢的出门。到附近的小店里面买上一锅豆浆。几个馒头，然后慢慢的回到家里享用。不管是天冷还是天热。他都有一个很好的习惯。就是只要存太阳。他就会出来晒太阳。
'天热的时候。他会在太阳下山了。然后坐在那里。悠然自得的从一个带来的口袋里面，掏出一些小点心。慢慢品尝着。看看周围的风景。有些认识他的人。见他坐在那里晒太阳。会停下来，与他聊上几句。有人与他聊。他也会跟你说。没有人过来给他说话。他就一个人坐在那里，晒一段时间的太阳。天天如此。
天冷的时候。他就会拿个棉垫子。放在那个石头上。坐在上面。在有太阳的地方。一边晒太阳。一边享用它喜欢的食物。
这样的生活。一年又一年。从他内心来说。他是感到很开心。很舒服的。直到某一天。她就突然睡了过去，再也没有醒过来。90多岁的人了。这样走了。真是修来的福。
所以说管好自己的事情，吃好饭，睡好觉，就是最好的养生，至于什么时候离开这个世界？那是老天爷给你的安排，不用你去操心！
