人在江湖漂，哪有不挨刀；要想不挨刀，除非有绝招。
要不怎么说大数据厉害呢，正当我情绪不高的时候，系统就给我推送了这样一本书——《我们为什么做出不利于自己的行为》，让原本 emo 的我，一下就清醒了不少。
是不是绝招我不知道，但如果你也正处在 emo 中无法自拔，那这本书或许也可以让你快速走出来！
书中收集了40个自我挫败行为的典型案例，并且每一个都提供了明确的解决方法。虽然不必对号入坐，但至少可以参考一二：
1.追逐父母的爱与认可
2.和错误的人交往
3.拖延
4.期望别人能理解你的感受
5.迟迟等待，直到为时已晚
6.生气到让事情变得更糟
7.当你想说“不”的时候说“好”
8.心怀怨恨
9.认为别人不求任何回报
10.凡事追求安全
11.总是证明自己是对的
12.盯着你的伴侣做错的地方
13.当你还在生气的时候就试图去和好
14.容忍对方违背承诺
15.不从错误中吸取教训
16.试图改变他人
17.为了反抗而反抗
18.在没人听的时候还在说话
19.当你感觉不好时假装自己很好
20.痴迷于某件事或陷入强迫性行为
21.总认为别人是在针对自己
22.表现出对他人有太多需求
23.怀有不切实际的期望
24.试图照顾好每一个人
25.拒绝“比赛”
26.装模作样以留下好印象
27.嫉妒他人
28.自哀自怜
29.认为艰难的道路，就是正确的道路
30.认为说声“我很抱歉”，就够了
31.把一切都憋在心里
32.过早放弃
33.让别人控制你的生活
34.顺其自然，不做计划
35.让恐惧支配你的生活
36.在经历失去后无法继续前进
37.当离开是对的的时候，却选择不离开
38.不说出自己的需求
39.当别人想要别的东西时却只给他们建议
40.因为感觉没有准备好而放弃
看完标题，是不是感觉有一股「鸡汤」味？
或许吧，但怎么说叫呢？最近看到一段话，感觉特别好：
鸡不鸡汤这个事因人而异吧！我感觉只要是看完能给我带来一阵子激励的就算是好书了，哪怕是「一时」的，有时候人生的动力就是很多个「一时」堆积起来的！
是啊，无论哪本书都不可能全部有用，但作为读者，只要有一两句能让你心情变好了，就不会白读！
最重要的是，这本书不用从头到尾读，只读你喜欢的章节就够了~
