新知：有条件的自尊和无条件的自尊是不一样的两种概念。
有条件的自尊，他们通过外在的追求来维护自尊，而无条件的自尊，他是不根据外在的某一领域的成绩来自我定义价值。
他是根据自己是一个生命主体来定义自我价值，我活着，所以我有价值，我活着，故我在。
如在一个非常恶劣的环境当中，要告诉自己，保护好这个身体，好好的活下去，因为身体是与生命最接近的部分，生命的尊严就是好好活着，先有一个健康而宝贵的身体，至于别人如何看我是否接纳我自己表现的如何在生命的基本尊严面前根本不值一提。
无条件自尊的人也是有条件的，这个条件就是本真自发和自主，无条件自尊的人根据内在本真的价值设立目标，他是出于内心的渴望做事，所以成功与否并不损伤他们的自我形象，他们所追求的都是爱好，追求的过程就是只享乐，结果的成败就无所谓了。
无条件自尊的人具有整体上的自尊，认为自己拥有的一切东西都是值得重视和珍惜，他们甚至喜欢失败的自己，因为失败也是生命过程成的一部分。
有条件自尊的人，把主要精力投入到如何维护自己的完美形象和肯定自我上，生活的目标是努力掩饰自己的不足。防止自己的自尊受到威胁。
无条件的自尊，会努力满足自己的基本心理需要，提升能力，做自己喜欢的事情，表达爱心，接纳不完美的自己。
要明白我赢故我有价值，必然会导致我输故我无价值，其实他的内在是形成了一股对抗的力量，这种力量对于宇宙平衡法则来说，他是没有办法达到万物身心合一的状态。
也就是一些老师所说的要感受到。我失败了，即使我身体衰老了，但我仍然拥有你，我仍然拥有友情与链接，拥有朋友的支持与理解，让自己随时都能感受到自己的价值。
真正的和谐人际关系是通向自由的必经之路，无条件的自尊来自父母传递的无条件的关爱和大爱，无欲感觉到无条件关爱和自主支持的孩子，会有一种稳定的持续的自我价值感，不会因为环境的波动而发生大的情绪波动，是有安全感的孩子，他们具有内在的自我认同性，有能力根据自己的现实爱好选择自己决定生活要走的路。
旧知：以前不明白人和人的差距为什么那么大，以及有些人天生就是这种自信飘逸的性格，但是我怎么就做不到他那样的自如，本质上就是因为自己见识但少，认知低。
以前我总是会遇到一些高自尊的人，无形当中透露出的这种气质，本质上它就是自我价值认同感非常的强，而这样子的人就是我所要追求的，这是我缺失的，所以我必须要把它补回来，因为自己生活于农村之中。
行动：真的感受到自己的力量在一点点的起来，认知在慢慢的提高，越来越认清很多人的属性，能够看到一个人真正内在力量的起来，好的就是你敢于做真实自我的状态。
我现在就是一直都是在补作业的状态。把我自己城市化进程之后所要必备的一些能力完全补上来。
