1，咨询的主要问题

最关心，最困惑，最需要解决的问题。

你今天带来的话题里，最想先聊哪一个？

学习，说说看？要确认澄清。

❤️一头乱麻或情绪很大，怎么与他确认？

先听他说，让他的情绪慢慢地出来，做好引导，接纳，接住他

2，从单个问题入手

1 ）问题不止一个

❤️来访者说不知道

你试着看哪个是你相对想聊的或者说说看在你说的过程中，或许找到你更想聊的点。

2 ）问题没有直接内在的联系

问他从哪个着手，好奇，是什么从这个开始呢？

3 ）没有主次之分

以他为主，好奇，没有规定先聊主后聊次的，来访者想聊的都是最需要的

4 ）提出的解决问题与咨询师有出入

以他为主，好奇，怎么先解决这个问题？相信有他的道理，给予尊重。

分清主次，依次进行

❤️咨询快结束，有新的话题

你这个话题，我很想跟你探讨，但是我们的时间不太够了，下一周如果你愿意聊的话，咱们再讨论这个话题，你看可以吗？

设置严不严，在于咨询师，不在来访者。

在咨询中，一旦有了起心动念就会影响咨询。

3，双方商定

先商定咨询问题，再确定目标

聊不出来目标陪着他聊就好，确认不了就不确认

四）目标整合

1，不同的目标

要不断地确认，与当下实际相连，要落地，不能只是形式上的东西

❤️如果来访谈形而上的

你谈的这些对你得帮助是什么？

从在云端给拉回来，目标要务实、落地

2，大目标着眼，小目标着手

3，终极目标心理发展

大目标人格完善，

小目标知情行

咨询的最高境界是授之以渔，也是助人自助

五）注意事项

1，没有有效的目标

①非自愿

要与他合作与他探讨哪些地方解决了就可以上学了？在意的点

②目标模糊，

要给他具体化，结合具体的情况

③目标混乱

先聊，聊着聊着就有变化

④不切实际

1 ）大的改变

实现的可能性是多大？是什么改变？接下来有什么打算？

不管他换与不换，就给他具体化

2 ）希望别人改变

希望别人怎么改变？

是什么希望别人改变？

别人改变了给你带来什么？

他这样以后你会怎么样？

你怎么样后他又会怎么样呢？

哦，这样说他的变化带来你的变化，你的变化带来他的变化

哦，当下你做点啥可以朝着你希望的方向前进呢？

让他用掌控权，因为他的变化让地方也有改变

2，错误观念

①完全中立

不可能没有价值观念，不同的学派本身的有价值观念

尽量做到中立，保持察觉

如果你一味正向，你就不中立，就忽略了他人的感受，也影响他的独立的思考

②传授正确健康的观念

他有他的道理，给于欣赏尊重

③快乐满足，④适应环境

3，不同的学派不同的目标

人本主义＿自我实现

行为主义＿改变不良行为

精神分析＿潜意识，意识化

一《心理咨询技能》第五天