《黄帝内经•素问》四气调神大论第一部分解读之秋天篇(六)

经文:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;〔逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少〕。

解读:逆之则伤肺,冬为飧(sun)泄,奉藏(cang)者少

      有时候,突然身体出现一些状况,觉得最近也没怎么着呀,怎么会这样?岂不知是自己以前埋下的种子,才结的果。

        春养肝,夏养心,秋养肺,如果秋天没好好收,首先伤的是肺,秋天容易咳嗽、易犯过敏性鼻炎等都与肺有关,这叫“逆之则伤肺”。

      中医讲肺属金,肾属水,金生水,肺则是肾的妈妈,冬天对应的是又是肾,所以秋天没打好基础,冬天就会漏精、漏气、漏神,藏不住了,“冬为飧泄”,就是到了冬天收不住了,总拉肚子,而且也没啥可藏的了,叫“奉藏者少”。

        秋天养肺,肺主皮毛,所以秋天秋高气爽过头了就是“燥”,觉得皮、眼睛、鼻子那都干,这时候吃点酸的水果,起到生津润燥的效果。秋天又是长毛发的季节,人和动物一样,长毛发是为了过冬做准备,如果爱掉头发,就多吃点酸的东西,再补充养肺的食物如梨、山药等等,山药一定要连皮吃,对补肺和长头发都有好处。

      另外贴秋膘不仅是为保暖用的,其实是把神气收回体内,开始关注自己了。进入冬季后。我们更是要“若伏若匿,若有私意”,好好照顾自己了。

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