《自我激励的100种方法》读书笔记

一、给你一把打开财富之门的钥匙

1.打开财富之门的万能钥匙是什么?

人手一把,看你能否找到。

2. 如何成为一个清单高手?

做法:为自己写一份“正能量清单”,能够想到的所有积极乐观的事情都写下来,其中包括引以为豪的性格特质以及取得的所有成绩。情绪低落随时读。在生活中,最强大的动力应该是自己写下的东西,如果我们把自己变成清单高手,我们就能学会如何用自己写下的东西激励自己。 

3. 重要的事情“读”三遍

《弟子规》上说:“读书法,有三到。心眼口,信皆要。”

只要有机会读到对你来说很重要的东西,那就试试把它大声地读出来,然后看看这种阅读方式会不会带来两倍于从前的记忆效果。

4.为什么注重仪式感的人,总能把事情做得更好?

为自己设计一些小小的仪式,做一个积极主动的人。

二、如何设计一个更有效的激励目标?

1.

你选择主动创新,还是被动回应?

“你要在脑海中主动‘创造’一个成功的自我画面,而不是被动等着去‘接受’一个画面。”

:“要想生活在自我激励的状态中,关键是:当你每天早晨醒来时,都要有所期待。那些你在人生历程中为之奋斗的目标,会时刻激励着你。” 

2. 为什么将目标以图片呈现更容易实现

如果你希望在人生历程中拥有什么,就把它们的照片贴在家里或者办公室的某个地方。

3. 四分钟,四个圈规划你的人生

“四分钟,四个圈”的方法是指:每天早晨起来后,都在一张空白的纸上画4个圆迪汽车的标识一样,4个圈分别代表一生、当年、当月以及当天。假设你的目标是在60岁前实现一个“小目标”,那就在第一个圈里写上1.0亿。然后计算一下今年需要挣多少,再细化到每个月、每一天。这四个圆圈构成了一个体系,里面包含着可靠的数学逻辑,四个圆圈的成功都是以“当天”这个圆圈为基础。如果我们每天都完成了当天的目标,自然而然就完成了当月的,那么当年的就可以很轻松地顺利完成。

三、解决难题才是激励自己的更好办法

路径1:现在我能做什么?

当我们担心某事时,记得问自己:“我现在马上就能做的是什么”。

路径2:面对难题,给自己设置一个更难的。

当面临难题时,“无论你需要面对的是什么,你总可以事先‘筹划’一场更大的战役。”

路径3:放大你的格局,写下你的目标。

钱德勒在书中说:“一个目标可能不会激发你的动力,一个被放大到吓人的目标会让你的创造力得到爆发,获得解决问题的灵感。”

放大目标可以让我们在一个更高的层次上去思考问题,会使我们的创造力大爆发,解放我们被当前目标限制的思维,激励我们想出更多妙招。 

路径4:一个人如何玩转头脑风暴?

拿出一张白纸,在页面的最顶端写下我们想要达到的目标,然后在页面的左侧按顺序写下1—20。在每一个数字的后面写上我们想出的一个主意,不需要合情合理,也不需要反复斟酌,就让自己天马行空地去想。我们始终处在创造性的思考之中,也许其中绝大多数的主意都不能应用,但它让我们养成了勤于思考的习惯,同时帮我们找到解决问题的最佳路径。 

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