生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
睡了一天了瞌睡 放假太过于放纵自己
跟朋友出去吃饭没，觉得有点铺张浪费了。同样的条件，为什么不选择更好的，最适合自己的？反过头想想其实不需要比较，谁都不知道什么是最好的，什么是最适合的。但是接受以后，如果你并没不适，那我认为对我来说，就是适合的。虽然谈不上最，但是我庆幸它不是最差的。感恩生命中每一个瞬间，享受生活中每个过往，兵留下美好的回忆，这就足够了！
每时每刻都在自我察觉，如果上一秒没有，那下一秒必将会的。
