2024.1.9中原焦点网中37期 方海燕1096天分享坏习惯真的是不需要养成,稍微的放纵就哗啦啦的掉下去。此时觉察到对自己相当的不满意,有些自责。人总是一边放纵,一边又无法接受那个不好的自己,内耗就是这样产生的