昨天在图书馆看书3小时，才看了45页。这是在补春节前因加班而滞留下的学习任务，其实过完春节回来后，我可以挤时间把经济法这本书看完的，但都被每天下班回来时身体的疲惫和注意力被手机收割而告终。
在看书的过程中我就在想怎么来杜绝这样的情况再次发生，最终想出来此法：每天到家网络打开的时间不能超过看学习视频的时间，就是除了播放学习视频时，其余时间把网络关掉，用来整理学习笔记，温习课本。这里的关掉网络并不是从让运营商停掉网络，而是从自己的主观意识一步步培养自己集中注意力学习，转移注意力的方向。
自控对不同的人，难易程度是不一样的，对于能掌握自己人生的人，自控力说来就来，对于总是没有主观意识的人来讲，自控比登天还难。高中班主任总是教导：纪律对于遵守的人来说形同虚设，对于不遵守的人来说形如牢笼。否管多难，走出了第一步，并坚持下去，收获总是会有的，加油。
