从1月13号从市里打车回江北，今天是2月6日。我已经一个人在家里有25天了。回看一下过去我自己独处时的状态，经常会自己和自己打架，自己纠结，迷茫，冲突，等等，为这我还在2020年4月份参加了心灵成长训练营，一周一课，每天有作业的那种
过去自己会常常嗔恨挂心头，会自责，会迷茫，会抱怨……现在看那个时候的自己，其实很让人无助和心疼的
看看现在的我，我没有了对父母的嗔恨心，而且定期一周和父母视频聊天一次，一次30分钟+，逗逗她们开心，说一些有意思的她们能接受的事情，一方面拉近感情，再也是让父母放心，我不在他们身边的日子很好。人说父母在，人生尚有归途。所以自己的心态已经转变了
看看我一天时间的安排，过去肆无忌惮的盲目学习，今天干这。明天学那，最后哪个都没有坚持，更加没有结果，三分钟热度，收获的都是挫败感和证明自己不行的信念。现在呢，通过心灵成长小组的学习和熏陶，我计划着固定的时间做固定的事儿，比如我今天是瑜伽的第12天了已经，然后接着就是冥想，完事儿再吃早饭，把瑜伽 冥想的习惯培养成和吃饭睡觉一样自然，在做当中保持觉察，自己还看到了自己的哪一些好的，和有待精进的地方，都及时记录下来
还有就是看书学习：过去看书就是死记硬背，然后背下来了，还是不能够是时候拿出来灵活运用，现在想可能自己的学习起点太低了，那就是一个起点呀，我那时候，听老师的半个小时的音频，硬手工码子，用掉了3个多小时，对我来说就是半天的时间了。总之自己知道自己认学，现在也爱学，不过明显感觉已经晋升一个吸收能力了，不会像那个时候那么蛮力了。其实特别感谢我这一年来的身边的小组课，还有一起学习的小伙伴们的熏陶
还有就是过去不学习的时候，自己过去脑子里装的都是抱怨，不公一系列，很多无穷尽的负面 消极的 自己都控制不住的想法，真的是自己都控制不住的
我现在没有再出现过那个时候的状态，可能小年那天会有些莫名的不知所措想回家吧，其他时候自己从来没有再自己折磨过自己
………
以上就是我独处时的状态
我今天觉察到的就是，我们要把关系分俩个角度来看，一种是你自己独处时，自己和自己的关系，另一种是你走出去和外面人，工作，生活中人的关系，和别人意见不一样时，自己的态度和处理的方式方法。所以我不会觉得自己当下的Ok就是去外面人际的Ok，这需要自己保持觉察
当然，我们想要和自己以外的人处理好关系，和自己处理好关系就是第一步，所以，加油！越来越好(°u°) 」
