一到下午就能量告急，不想说话，不想思考，做点什么能让自己能量复活呢？
查了一下小某书，这是气血不足的表现，需要补气血，不要久坐，可以起来喝个水，去个厕所。
我现在就想要个床，躺下睡觉。最近睡觉挺早的，感觉不缺觉。昨天陪小宝学习，我看书，9点30就洗漱了，睡前也没有看手机。早上6点30醒来，感觉很正常，也算规矩了。
看来还是补补气血吧，黄芪泡水，再加个红枣，还有干桔子皮，把煮水壶利用起来，有资源就使用，自己容易上火，就再加点绿茶吧，正好办公室有材料，说干就干，期待有所改变。
想让自己心安，手头几个重要的工作还是要抓紧，一切尘埃落定才能心无挂碍。
