中年发福，是因为新陈代谢慢下来了，就算是吃得没有之前多，消化变慢了，营养没有被代谢出去，多佘的就成了脂肪，成了肥肉。

这就是为什么年轻时只要跑三天，腰就瘦了一圈，只剩皮包骨了。中年了你跑了一个月，量还比年轻时多，只要你管不住嘴，腰还是那个腰，不会瘦下来多少。

人间来一趟，又不能活着走，如果还不能每餐吃饱了，那还活个什么劲。

听人家说，只要在家里穿着紧身衣，那就能看到自己身上到底有多少肥肉肉，当你吃饭的时候看着这些肥肉，是不是就能管住嘴了。

这一招对方小姐没用，口福之欲，如果不能满足，那活着还有什么劲呢。把肥肉肉减下去变漂亮了也是为了让自己开心。只要坚持运动，如果还是不能减下去，那就算了，自己喜欢就好了。美也不是千篇一律，略胖一点也是美。残缺也是一种美，那不完美就也是一种美了。

紧身衣在家里穿穿是可以，特别舒服。不管能不能减肥，这紧身衣方小姐是穿定了。以前方小姐一直觉得自己身材不错，自从穿了紧身衣才发现了自己也是有缺点的。每天提醒着自己也是好的，也不至于每天飘飘然，以为自己美似仙呢。其实只是一根草。

今天起晚了，凌晨五点还有雨，不过上午出了大太阳，方小姐已经穿好了跑步的装备，却不愿意往大太阳底下跑。幸好家里有个荒废了许久的跑步机，那就在跑步机上跑一跑吧。

打开了微信读书，找到一本自己喜欢的书来听。一边跑步一边听书，倒也是人间一乐事。

只是跑步机上的灰尘也太多了，因为方小姐已经许久不跑了。室外跑空气好，还可以看风景，谁愿意在室内跑步机上跑啊。

只有下雨天，或者像今天这样的起晚了的艳阳天，才可以派上用场。晚上方小姐是不喜欢跑的，毕竟网上出了那么多夜跑女子出事的报导。最近方小姐遇上了一位跑友，他一般是白天跑，或者晚上跑。方小姐也可以与他一起在晚上跑，只是这样一来，方先生可能要不高兴。如果因为这么一点小事升级到家庭争吵事件，那还是算了。

如今的方小姐更喜欢自由自在，一个人跑更好。不过有人惦记的感觉也是真好。可能女人都是情感动物，才会需要这些虚无缥缈的东西吧。方小姐也不能例外。

当开始胡思乱想的时候，方小姐更喜欢拿块抹布搞一下卫生，听听书。一屋不扫，何以扫天下。有些事情一直想着却不动手去做，或者只是想着希望别人去做，那还不如停止妄想，马上行动起来。

一切只能靠自己，从今天开始，方小姐想到什么事情就自己去做，不再去支使别人，也不再期盼任何人。

停止内耗，从自己做起。行动起来，而不是只想不做。不抱怨，不期盼，不希望，只是行动，就算是鲁莽了些，就算结果是错，那你总算知道结果了，，人生，不就是一场经历吗？