我应对焦虑的方法就是不与之对抗，让自己意识到这种焦虑感源于脑海中此起彼伏的想法。然后，我会问自己：“我是想一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”如果大脑中一直存在各种各样的想法，我就无法获得平静，所以，答案是显而易见的。
如果你是在追随内在的目的，做自己想做的事情，那么你自然会觉得幸福。
幸福是一种选择，幸福无关别人，只关乎自己，幸福需要自己去获取。
关于幸福
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