懂他,陪伴他比劝他更能稳得住
我知道你很难,很痛,不是真的想自杀,你只是想杀死那个痛。
我想你也不想这样,只是没有办法,你其实很想帮助自己,只是没找到合适的办法。(理解性的接住)
以前当你陷入低潮时,是什么力量让你活下来?
你何时想割腕,却选择没有去做,你是如何做到的?
当自杀念头来临时,你注意它会停留多久?你又是如何让这些念头消失离去的?
你拥有什么样的力量与优势,可以帮助你在难过的时候再次冷静下来?
还有呢?
懂他,陪伴他比劝他更能稳得住
我知道你很难,很痛,不是真的想自杀,你只是想杀死那个痛。
我想你也不想这样,只是没有办法,你其实很想帮助自己,只是没找到合适的办法。(理解性的接住)
以前当你陷入低潮时,是什么力量让你活下来?
你何时想割腕,却选择没有去做,你是如何做到的?
当自杀念头来临时,你注意它会停留多久?你又是如何让这些念头消失离去的?
你拥有什么样的力量与优势,可以帮助你在难过的时候再次冷静下来?
还有呢?