宫保鸡丁,川菜传统名菜,一般认为由清朝四川总督丁宝桢所创,他对烹饪颇有研究,喜欢吃鸡和花生米,并尤其喜好辣味。他在四川总督任职的时候创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来是丁家的“私房菜”,但后来越传越广,尽人皆知,便成为了人们所熟知的“宫保鸡丁”。但是知道它为什么被命名为“宫保”的人就不多了。所谓“宫保”,其实是丁宝桢的荣誉官衔,丁宝桢治蜀十年,为官刚正不阿,多有建树,于光绪十一年(1885年)死在任上,清廷为了表彰他的功绩,追赠“太子太保”。如上文所说,“太子太保”是“宫保”之一,于是,为了纪念丁宝桢,他发明的这道菜由此得名“宫保鸡丁”。
第1步 原料准备:
鸡胸肉200克,花生米50克,青、红尖椒各20克,小葱、姜各15克,鸡蛋一个。
第2步 调料准备:
盐、生抽、老抽、耗油、白糖、香醋、豆瓣酱、料酒、白胡椒粉、辣椒油、花椒油、芝麻油、水淀粉各少许。
第3步 食材处理:
1.姜洗净,切菱形粒。
2.小葱洗净,切长断。
3.青、红尖椒洗净,均切圈。
4.鸡胸肉洗净,切丁,用盐、白糖、白胡椒粉、老抽、鸡蛋、水淀粉抓匀腌渍10分钟。
第4步 做法讲解:
1.热锅下油,小火,入花生米炸香,捞出装入小碗。
2.鸡丁倒入锅中炸至发白捞出装盘。
3.另起锅,热锅凉油,下入姜粒、豆瓣酱煸香,倒入鸡丁,加料酒、白糖、生抽、少许老抽、耗油、香醋炒匀。
4.下入青、红尖椒、小葱断拌炒至熟,出锅前再淋入辣椒油和花椒油,芝麻油少许加入花生米翻匀,即可出锅装盘。
烹饪心得:
1.花生米炸制方法:热锅冷油下花生米,小火不停翻炒花生米,等炸至花生米表皮裂开,颜色微微变黄时,捞出放凉。放凉后的花生米酥脆好吃。
2.因众口难调,喜酸甜的人,可以适当增加白糖和香醋比例,喜麻辣的人可放些花椒粒可提高麻爽口味,糖醋可不放。喜拌饭者,可加适量清水,味调好后,出锅前用水淀粉勾芡即可。