今天约练收获
一、先说说咨询师。
1、咨询师温暖、好奇的开场：“你是怎么想到想聊这个话题呢"?让我一下子有倾诉的愿望，打开了自己。
2、咨询师的稳和贴，尤其是咨询师不急不燥象拉家常的说话口气，拉近了我们之间的距离。
3、赞美。咨询师看到了我这几年的艰难和不容易，对我做到的及时给予赞美，让我感到被看见，有力量，对未来想要的充满了信心。
4、评量问句的运用得不留痕迹，又指向目标和一小步。3分到5分之间相差的2分，怎样找到资源去实现，思考疏理出来后，咨询师又问疏理出来后，再去看这两分又有什么感受?进一步强化了实现目标的信心。
5、希望问句的运用让我对来充满信心，仿佛看到自己想要的就在身边。同时，加上关系问句，又让我感到真实感，感到自己的努力没有白费，被感动。
二、再说说观察员。
1、观察员在督导时，开始也用了评量问句，让我评量一下咨询前后的差异，评量后我看到了信心满满的自己，增强了我实现自己想要的力量和信心，也进一步强化了目标。
2、观察员观察得很细致，对咨询过程中的评量问句又和咨询师进行了探讨，让我对评量问句的魔力又有认识。
3、观察员慧眼识珠，对咨询中的珍珠又串了一遍，又加上自己的精彩分析，丰富了咨询过程，让我在回顾的过程中看到了咨询师深厚的焦点功底和咨询魅力。
今天我不仅理清了思路，又学到了焦点咨询的知识，收获满满。感恩有缘遇到的张老师和成老师，再一次谢谢您们！
