“你会接纳 120 斤的自己吗？”今天老师这样问我，我很坦诚的回答，我接受不了(目前体重不过百)
我想了下，我好像不接纳自己的很多方面：我的肤色、我稍微长了几斤、我的皮肤、我的模样……也就是说，我对自己的外貌是不够自信的，也是不够接纳的
而今天老师教我的一堂课，正是接纳
要学会接纳胖胖的自己，不完美的自己，有缺点的自己，因为只有接纳才是自己最好的状态
如果总是将注意力放在我不够好看上，我的能量就会被稀释掉。并且我放在这上面的注意力越久，我可能就会变成我更加不喜欢的模样，因为我在这上面放了太多的焦点，越害怕越给它能量
接纳自己，不管是模样、状态、甚至有点颓废的你，只有先接纳自己，才可以调整自己，才能够改变自己
