前言

日本杂物管理咨询师山下英子女士的《断舍离》一书，主要阐述了一个通过整理日常家居环境，改变意识脱离物语和执念，过上舒适自由的生活的观点。

换一句话说就是，通过收纳整理物品来了解自己的内心，通过整理自己内心的混沌，让人生变得更舒适。

一、对你的学习资料进行断舍离

很多人初读这本书时，往往关注的只是整理日常生活中实实在在物品，比如方面里的衣服、杂志什么的。而在我看来，除了物品，断舍离这个方法，更能帮助你整理网络时代最致命的垃圾——电子信息，比如你多余的手机应用、囤积的各类网课、电子书和网盘资资料等。

二、断、舍、离

书名断、舍、离3个字分别对应三个步骤：

断，是断绝想要进入自己空间（家或是网络空间）或是你的内心的那些不需要的东西；

舍，是舍弃你自己空间和内心当中到处泛滥的破烂儿；

通过断和舍两个步骤的不断重复，最后能达到“离”状态。

离，则是脱离了对物品或电子资源的执念，能够游刃有余的控制自己的生活空间和心灵空间的状态。

三、扔掉你的“破烂儿”

而如何才能够判断什么才是破烂儿呢？这需要你要以自己为中心，立足当下，来判断这个东西是不是对你有价值的，是不是必要的、是不是适合你的。而不是用“这东西扔掉（删掉）之后会很可惜”“这东西未来还可能用到，所以要留下来”来主导你的判断。

只有这样，你才能渐渐地扔掉你衣柜里一堆穿过几次就从来没有穿过的旧衣服、才能清除你花大价钱囤积却有没有看的网课、电子书等。

四、清空内心，回归自我、清晰方向

通过慢慢对你的物品和电子资源做减法，留下最后那些最有价值，最精致的东西时，你会发现，你原本那个被无用物品和信息占领的内心正在被慢慢解放，你的目标和方向也会变得越来越清晰。回归自我，感受真正的欢愉。