前一阵在健身，因为之前有点放纵的饮食方式让身体有些臃肿。也因为太久没有运动，还是觉得有些吃力。当然，只要稍加坚持，运动后的酸爽还是挺畅快的。
只是最近实在有些心力交瘁，放下了健身这件事，更多的回归到冥想与阅读。
每天起床第一件事就是冥想，然后阅读，之后才去洗漱。每天下班回家第一件事也是阅读，半小时后再去做其他事情。
只是没想到，曾经发愁一直下不去的小肚子，就在改变习惯后竟消无声息的平坦了许多。
虽然已经不是第一次有这样的体验，但还是会感叹不已。
也许当我们回归平静，身体才能把更多的能量用于自身的清理与排毒，人就会自然而然瘦下来。
嗯，真棒。
