美满的爱情和幸福的婚姻，这是我们每个人梦寐以求的东西。要想拥有他们，我们要有爱的能力。这本书就会给我们一些非常实用的方法，让我们逐渐培养起自己爱的能力。
关于本书的作者赵永久是百合网和世纪佳缘的特邀讲师，他的线下同名课程爱的能力，受到了许多人的追捧。
在这本书中作者主要讲了三部分，第一部分 讲了爱的两个基本原则，第二部分讲了爱的三个层次，第三部分是讲了爱的五种能力
那么接下来我们来说一下第一部分的爱两个基本原则。
我们人类做事情的所有动机可以分为两大类。做正确的事和做愉快的事。
所谓正确的事就是我们应该做的事情。例如，我们上学的时候应该努力学习。工作的时候应该尽职尽责，上班的时候应该每天打卡。等等，这些都是正确的事情。正确的事情能主要是由我们从小父母的灌输，学校的教育和社会的一些约定俗成的规则规定我们去做的事情。 做这些事情的目的是为了让社会的正常运转，让个人取得世俗的成功。
所谓愉快的事情就是，我们自己想做的事情。例如，晚上躺在床上打游戏，阅读自己感兴趣的书籍，和朋友聚餐聊天。这些都是属于愉快的事情。他是为了满足我们内心深处最真实的需求。做这些事是为了让我们获得乐趣。
因此，在社会上，我们要多做正确的事情，这样才能获得世俗的成功，维持社会的正常运转。而在爱情中，我们要多做愉快的事情。因此 爱的
第一条规则就是 在正确的范围内做愉快的事。在家里我们不不要定立过多的规则，只要不违背基本的法律和道德，你就应该允许对方去做他们喜欢做的事情，而不要给对方过多的限制。 如果家人只是喜欢睡会懒觉，乱放东西，不喜欢收拾，那么我们就应该去允许他们做这些，他们感觉愉快的事情。因为家是一个让人放松的地方。
虽然我们每个人都想做愉快的事情。但是毕竟我们还有一些正确的事情需要我们去处理，这个时候就需要用到了我们的
第二条规则 用愉快的方式做正确的事情。我们在做正确的事情的时候，要照顾到对方的感受，用对方感到舒服的方式去做这些事。
比如你的爱人生病了，需要吃药。但他不想吃，这时吃药是正确的，不吃药是错误的。如果你只强调正确，就可能会这样说：“来，吃药了，不管你想不想吃，你必须吃！"这感觉像命令、像强迫，对方会感觉很不舒服。
其实，你完全可以在强调正确的时候照顾到对方的愉快：“我知道你不想吃药，但不吃药怎么能好呢？为了健康，来，吃了吧！"
这样，你既强调了正确，又照顾了对方的心情，这叫既愉快又正确，不只是在爱情里，也不只是在家里，在与人打交道的过程中，这都是我们要遵循的原则。
比如：你在餐厅用餐，你点完菜，发现过了半小时了，服务员还是没有给你上一道菜，你想让服务员帮你催一下菜，否则万一服务员忘了给你下单了'，你可就白等了。
这时，你叫服务员来，让他帮你催菜，你这样做是正确的，你没有错。你可以这样说：“服务员，怎么搞的？我都等了半小时了，菜还没有上来。你们的服务也太差了吧！
这样你就否定了对方，让对方感觉到心里难受。面对这个场景，你完全可以在强调正确时，也照顾到对方的心情，你可以这样对服务员讲：“服务员，我刚才点了菜，到现在已经半小时了，还没有上菜，麻烦帮我看一下怎么回事？谢谢。”
第二和第三部分，在下篇的读书笔记时候会分享。
