重复的意义

习惯养成底层逻辑：简单的事情重复做，重复的事情坚持做

这两句话完美的解释了在生活中如何培养习惯

step1:将你想要的目标拆分成简单的事，比如说：我想养成看书的习惯，那么就按照自己的喜好，拆分成：每天看一页书

step2:将这个任务放到自己每天可以看到的地方

step3:坚持去做，但不许需要耗费很高的动力和意志力，完成后，你可以写下心得体会，你会发现，由于物理惯性，你只要动起来就一直在做这件事

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