大脑与母性照料
大脑的基础：人类的大脑具有很高的可塑性，这意味着大脑的连接通路根据每个人都环境经验，特别属于他人的社交互动而产生的。
成为父母的变化
成为父母会给一个人的生活带来巨大的变化。这种变化就像你长出了一只新的手臂，你需要时间学习如何处理并照顾它，以及如何将它融入到自我意识中。成为父母，我们正在成为一个全新的人。新手父母就像是被给了一个黑匣子，告诉你必须弄清楚里面是什么东西。如果是一个真正的黑匣子，你可以打开它，看看里面的东西，然而作为父母，你所能做的就是，好好猜一猜，在孩子头脑中的黑匣子到底有什么。作为一个新手父母也像为参加奥运会进行训练。这个过程充满了压力，并且需要额外的资源来照顾孩子，同时还需要将注意力优先放在孩子身上。
婴儿没有自带说明书，作为父母，需要学习以及资源太多，从基本的照料到心理健康到技能提升，每一方面都需要父母自创操作手册，这是最大的挑战。
母亲大脑的变化
事实证明母性并不是天性，因为照料一个孩子需要大量的身心投入，一般人无法胜任这一项工作，所以大自然会出面解决这个问题，而因为社会角色的分工等多种原因，母亲需要发展出一种新的技能，以观察、倾听和回应孩子，以此与孩子建立亲密关系。最终，母亲成为大自然的选择。
为此，母亲的大脑需要重新建立一些连接，这些连接受遗传基因的作用而驱动，也受经验的影响。这些连接的建立以及脑回路的增加数量可以预测母亲养育的品质。表现出高水平的母性照料行为并对孩子抱有积极视角的母亲，他们脑回路增加的数量也最多，从长远来看，孩子会成长得更好。
请不要指责妈妈
大多数人以及妈妈本身有一种错误的印象，他们认为当孩子调皮或者闹别扭时，自己应该保持冷静和镇定。这只是一个神话，大多数父母觉得，周围似乎没有人遇到我这样的困难。但事实并非如此，神经科学表面当压力不太大时，它具有适应性，所有的妈妈都会经受压力，即使你看不到它。当妈妈处于压力中时，会释放皮质醇，使妈妈处于较高的警惕，催产素可以让妈妈平静下来，这样她承受的压力不会过度。但是有些时候，长期的压力会损害皮质醇和催产素的产生和调节，导致压力过大，从而情绪受到影响，无法保持冷静和镇定。
父母，对自己的需求保持敏感，并保持反思能力看到别人，又要看到自己，同时不过分相信周遭的评判。
父母之间常常也会因为观点不同而出现冲突，需要尽最大努力去看到对方的观点，否则会影响双方之间的亲密关系。我们每个人都认为自己的观点是正确的，或者是最好的。父母不需要在每一件事上都意见一致，但是他们必须看到对方的出发点，尊重并重视他们的观点。
周遭每个人对如何成为父母都有不同观点和看法，因为他们（特别是长辈、邻居等）会提出各种建议，甚至会对你的养育方法进行质疑。不管他人提供的建议是出于关心和帮助，还是出于批评，都不要因为别人的话而怀疑自己。有些时候，即使是最关心、最爱你的朋友家人，也会让你感到被评判、被误解以及焦虑。
这个时候，保持反思，对自身帮助很大。记住，一个人所做或所说的每一件事，都与他们内心发生的事情有关。这意味着很多时候其他人告诉你的更多是与他们的内心有关的事情，而不是与你和孩子真正有关的事情。也许他们并非有意添乱或伤害你，因为婴儿会增强每个人相关人员的内在情绪感受，因此你们的父母，朋友，姐妹等会因为他们的情绪需求会给予你他们的信息和回应，这些信息和回应是很难调和的。父母确实也需要帮助和建议，毕竟都是第一次做父母，所以这些信息是受欢迎的，我们不需要抵触它。但是为了避免为自身带来过多的焦虑和压力，我们需要尽可能多地进行反思，在坚持自己的信念和接受他人建议之间保持一个良好的平衡。
毕竟，你才是与你孩子有关事情的专家。同时，这有助于保护父母自己的需求，避免因压力过大而损害皮质醇和催产素的产生和调节，毕竟，你自己本身对孩子很重要，你必须照顾好自己，就像照顾孩子一样。
