清早，外面沙沙沙，起风还是下雨了？在餐厅往外看，没看出端倪，张先生说：“是，有风了，还挺大，下雨了，还好，不大！”我也有点受惊，下雨上学不方便，幸好出发的时候，雨停了。
早上出门，大宝非常着急地催妹妹快点，可以说是气急败坏，担心自己迟到被罚站讲台，觉得那样很丢脸，多复杂混乱的情绪！这无形中产生了多少内耗啊！此时此刻，我意识到自己着急的性子影响到孩子了，我受到自己原生家庭的影响，现在又完完全全影响了自己的孩子，我该如何善待这个着急的自己呢？我开始做mailunhuxi，眼泪不停地往下流，很伤心很难过，我一边拥抱抚摸自己的手臂，把自己的委屈难过顺着眼泪释放出来，告诉自己，这个紧张我看到了，下一刻，我的脑子清晰了许多，当我再次紧张的时候，我可以下意识地关注到自己的内在：当我紧张的时候，我身体的哪个部位有变化？我的念头是什么？我的情绪是什么状态？重新积蓄力量和智慧面对眼前的事情，也更能稳定地面对孩子的状态。
“一个人，务必要努力的了解自己，认知自己。不管如何，当你一个人走路的时候，总不能被自己的影子吓到。”看到涂鸦群龚老师的这句话，特别符合贴切今天的心情，晚上就这句话展开和孩子聊聊，聊我的经历，我学习对应突发事件的方式，顺便给他做一下抚触。
《三衢道中》曾几（ji）第一声，南宋大文人，但他出生在北宋，昨天听娃好像说的第三声，今天跟他说一声，纠正过来，让他心里有数。曾几去世后，他的学生陆游为他写了很多墓志铭。前面两首都是写的春天，这一首写的是五月的景色，夏天了。到靖康之耻，曾几也到了四十多岁，提靖康之耻，娃会联想到郭靖，方便记忆，了解作者的生平，有利于对诗词的亲近与热爱。
诗词真是个好东西，容易让人抒发情怀，缓慢下来。针对昨天我让大宝做课文的同步练习，他不说话，表面答应，但实际就是不愿意去做。
有了下番我事先准备好的谈话，这些经历我曾经也被老师这么对待过：
“的确我现在跟你讲，让你在做完作业之余，又另外做别的练习，对你来说太突然，太搪突了，那你先可以慢慢感受一下你这个不舒服、不愿意的情绪，你先看一看，不用立刻马上回答我，如果你实在不想要做也没关系，妈妈也尊重你。在这里我发现你有很大的变化，你没有立刻陷入一个对抗里面，觉得我好不容易做完作业，你觉得自己可以放松了，可以休息一下了，可是呢你这里没有对抗，你的内心有了很多的调整，有了调整的空间。没关系，你就试试看，这就是一个尝试，你以前没做过，你也不熟悉，那你就带着这些不熟悉，这些忐忑慢慢做，有什么不熟悉不会的可以问我，我也可以带着你做一段时间，直到你完全不需要妈妈了为止。”我在回忆阿元老师对我说这些话时的场景和感受，慢慢安抚孩子的情绪，同理他，虽然说得没那么好，但孩子听了也是一样的。鼓励他可以去尝试，他也答应明天试试看，我想只要有一次尝试都是进步吧！都是一种弹性吧！就像当初第一次做助教的时候，阿元老师给我的接纳空间一样，让我自己慢慢调整，不批评不指责不评价不投射，允许同意。没有让他一定要怎么样，没有让他不要对抗，不要不做，而是让他感受他的不情愿，同时也可以去尝试。做任何事情，我们没有尝试过的是一定会有不愿意的，我们大人都如此，何况是这个事情占据了孩子很在意的休息时间，就会更加抵触，这都是正常的。适度的紧张是恰当的，如果过度的紧张就会形成阻碍。我带着他做，是陪伴，是做好不带情绪的陪，而不是丢给他一套资料让他自己做，不会做、不愿意做、被强迫做自己不喜欢的事情，这些错综复杂的情绪让他不知道怎么应对。我也告诉他做这些对学习有什么帮助，让他在心态上有更多的接纳和调整，他有能力做这些练习，但他不具备心理的能力，怎么样尝试去面对额外的任务，这都是需要我一点一滴带领孩子去学习的去面对的一项非常重要的能力，给他做一些引导和示范，让他慢慢去做到。
今天晚上的主菜是糖醋排骨，三点钟做好！傍晚孩子们有书法课，本来正常是张先生回来做，他说担心到时候急急忙忙做没那么好吃，就我提前做好吧！我一边焖排骨，一边包云吞，一斤云吞皮包完了，糖醋排骨也可以起锅了。最近挺喜欢给孩子们做点放学零食，有了这些小零食在手里，去接他们都带着满满的爱，满满的欢喜。
今天看了粉猪第二季第11-15集动画片，听写了新一轮的高频词。
