文 | 夏鸢的暖心小筑
抑郁症一直都是现代社会里所关注的话题，我们会发现得这个疾病的人有很多，还有一些人是没有任何征兆的时候说走就走了，让你真的猝不及防。
抑郁症虽然可怕，但我们也要去正视它的存在，或者说，用另一种积极的心态去看待，从而便可以用更加恰当的方法来让缓解这个疾病的发生和发展，最终让得这个病的人逐渐好起来。
在《蒙上雾的脑袋瓜》这本绘本中，作者是两位抑郁症妈妈，她们共同携手创作了这样一本有关深度解析抑郁症是如何得病的，以及如果我们身边有这样的患者，我们应该要如何做才能真正帮助他们走出困境。
本书的书名叫做蒙上雾的脑袋瓜，这个意思很明确，那就是患有抑郁症的人，对他们来说，一切的生活都是无意义的，或者说，就算他们想要获得更多的幸福，也都成为了奢望。
就像书中说的那样，小朋友的爸爸得了病，我们从他的外表上是看不出来任何得病特征的，因为没有任何的疼痛，所以，这也解释了一件事，那就是当我们身边有这样生病的人时，你不会第一时间就去察觉，可能这个疾病一下子蔓延了，我们才会真正看到，等到那个时候，也许一切都晚了。
我们之所以看不到、感受不到病人的病痛，是因为他们的疾病都来自于内心，也就是书中给出的冰山图，在冰山上方是我们能看到的正常生活状态，而在冰上的下方则是产生疾病的根源，也就是说，抑郁症患者想要的是更多的关注和爱，这种爱是要对方发自内心的，而不仅仅是停留于表面。
那么，我们要如何做才能走进病人的内心世界呢？
书中给出了具体的方法，那就是，我们要给予病人更多的安慰和爱，要去解决他心中所想的东西。患有抑郁症的人除了自己本身走不出来以外，其实更多的时候是没有得到其他人的同理心。
举个例子，就像一位妈妈在生完宝宝后，她是需要休息的，或者说，她会特别关注和在乎自己的孩子，而这个时候，作为她的家人就该做到真正理解这位妈妈，而不是说一些、做一些没用的事情，这样不仅帮助不了，反而可能会害了她。有一些抑郁症产生的原因，就是得不到家里人的关心，才会一点点地走向失控的道路。
所以，当务之急，我们要先让病人感到无比的关注后，再尝试让病人自己说出堵在他心中的想法，必要时，也是需要专业的心理医师来辅导和帮助的，这样才能让病人尽快走出原有的、令人不安的环境与过多没必要的想法。
只有打开心扉，才能收获更多的光明。
夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
