看到大家讨论做练习的事情，我有几个建议。
1.做练习，最重要的是觉察自己做练习的心态，包括不想做，包括抗拒，包括对耶稣的话的质疑。这些点才是最重要的。如果在深入的观看这些观念下面的东西，就更有价值了。
2.做练习，不是要做对，而是“做”。做的时候看看自己的感受、情绪和念头，这才是最重要的。做练习不是为了耶稣给高分，不是考试。
3.做练习，如果真的按照耶稣说的那样，完全做到，那就表明自己和耶稣想法一致了。此时，也就可以不用做练习了。所以，做不到很正常。但是主要觉察做不到下面的心态。
4.做练习，即使自己感觉做的很完美，其实倒也未必。做练习，是一个循环往复的过程，随着自己对奇迹课程理解的加深，你就会发现自己原来做的根本不对。如果有这样的现象，说明我们朝耶稣更近了一步。
5.真正理解练习的意思，要靠读正文，以及反复的练习。
6.练习的形式不重要，一课做很多次很多天，或者反复循环一部分的章节。都是可以的。反复自己愿意做，就去做。但是不要指望自己完全做对，也没有必要给自己提要求。坚持做比做对更重要。
7.只有一个戒律：一天只做一课。
——生命沙伐旅
