“脚踏实地的人很少焦虑，他们忙着实现目标，没时间困惑。有时候，你的焦虑不过是因为想得太多，而实际做得太少。与其纠结，不如踏实努力；开始行动，才有可能成功。别为模糊的未来担忧，只为清楚的当下努力。”
“无论过去发生了什么，是好是坏，它都是过去。”
“当我们不纠结与过往，而是认真享受现在，周围的一切事物、声音、味道都会让我们感受到舒适、快乐；所有的压力、担忧、或是难过与孤独，也都会由此烟消云散。”
接受过去，接受现在
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