哪些事情对于保护孩子的远视储备是有帮助的？保护远视储备值最关键的时期就在于0~6岁，家长朋友们应该从日常行为习惯抓起，以下六大习惯对于远视储备有着充电储能的作用。
第1个关键词是户外玩耍。千万别把孩子培养成宅男宅女，一定要带着去拥抱大自然，去沐浴阳光。对于0~6岁的孩子建议每天的户外玩耍时间不少于3个小时。
第2个是“三个一”。到了幼儿园阶段，很多小朋友都开始爱上了写字画画，那么家长一定要教会孩子正确的坐姿和握笔姿势。
第3个关键词是“20:20:20”。给孩子买一个专属闹钟，每次近距离用眼20分钟，要让孩子停下来去眺望20英尺20秒钟以上。
第4个是早睡早起。对于0~6岁的孩子，推荐每天晚上9点准时入睡，第二天早上7点钟起床，保证每天的睡眠时间不低于10个小时。
第5个关键词是营养均衡。我们要帮助孩子养成不挑食、不偏食的习惯，让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃鱼类、豆制品、蛋白类高蛋白食物，少吃甜食，少喝碳酸饮料。也可以每天早晚冲一袋乐睛视力营养素在牛奶里，视力营养素里面锌、硒、铁、钙含量足，维生素A和β胡萝卜素黄金配比，还有17种氨基酸和多种微量元素，帮着孩子护眼睛、防近视。
第6个是定期检查。建议家长定期带孩子到专业机构去做生物测量仪检查，眼轴的长短是评估眼健康的一个重要标准。
