我家小孩从23年近视100°，75°到现在，他的眼睛电脑验光有25的储备，我们是怎么近视防控的，主要是做了这么几件事儿。
一发现近视之后，直接就给孩子配镜，当时配的离焦眼镜，除了配眼镜以外，主要还是户外，增加了户外的时间，孩子最开始近视的时候呢，我就让他减少近距离用眼，不怎么让他看书，看书是我给举着他看，后来就用了拉远镜。
在晚上睡觉的时候最开始是给他按摩，防控半年以后，他学会滑冰运动了，也不按摩了，孩子自己运动，晚上之前会给他贴一个眼贴冷敷十分钟，基本上现在是这个方法。
再加上我觉得很有效的一点是补充视力营养素，除了减少孩子的疲劳用眼外，平时在饮食中，食物几乎无法完全满足到孩子的眼睛营养，尤其儿童眼睛本就处于生长发育阶段，更别说还有的孩子会挑食了，眼睛所需要叶黄素、玉米黄素、花青素、DHA、维生素类、微量元素等才能正常发育。因此对比之下，我们给孩子入手了乐睛视力营养素，优势就在于是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，每天早晚冲一杯，酸甜口味都爱喝，促进孩子眼睛的正常发育，远视储备不再消耗。
发现近视了大家不要太焦虑，或者说不要把时间光用在焦虑上，先带孩子检查好眼轴曲率，眼压，还有视功能也检查一下，然后配一个合适的眼镜，接下来就是增加户外，增加运动，体质好的话对近视防控是特别有利的，很多近视的孩子他同时伴有鼻炎过敏体质的。归根结底还是身体的体质比较弱，近视防控主要就是这几点，增强体质，减少近距离，增加户外运动，现在其实防控的手段很多，大家选择安全的适合自己孩子的防控手段，怎么适合怎么来，我觉得就是定期检查，然后复盘，看孩子的防控效果。
