两年前，我被外派至东北参与一个房地产开发项目。项目位于一个五线城市的郊区，你可以想象这里有多么荒凉。背面是亚洲最大的XX果园，南侧是某民族的母亲河，左右两侧是一望无垠的XX平原……
除了吃住在荒郊野岭外，工作氛围也很糟糕。因为是合作开发的项目，两家公司经常在大大小小事务上推皮球，明争暗斗的事情也时有发生。总而言之，我这日子过的可真叫一个苦不堪言。甚至到了需要找心理医生的地步。
在心理医生的疏导下，压抑的情绪逐渐被释放。我也慢慢意识到一个真实：离开是最好的解决方案。然而，每当心里升起这个想法时，头脑里总会冒出一连串的想法：“我不能，我做不到，我不行！辞职后，找不到工作怎么办？别想了，我肯定是找不到工作的！”
如今，我已经离开了这个伤心地。当我重新审视那段心路历程，我发现一切的痛苦都源于自己给自己设限了。如果想限制一个人的人身自由，把他关进监狱就可以。而自我设限就相当于我们自己把自己关进了监狱。
自我设限不仅妨碍了我们的成长，还阻止我们收获幸福快乐的人生。在NLP里，自我设限的模式被称为信念系统（BVR系统）。
信念系统是内心的运作系统，是一个人产生行为反应的根源。归纳为三个部分：信念（Belief）、价值（Value）、规条（Rule）。
信念
位于信念系统的最底层，属于潜意识范畴，很难被我们意识到，但在日常生活中却潜移默化地影响着我们。在我的那一段悲惨经历中，我脑海中反复出现的：“我做不到，我不想，我不能”就属于判断式信念（想深入了解信念，点击查看这篇文章）。这条信念一直阻挠我面对自己的恐惧，去做自己真正想做的事情。
信念是无穷无尽，难以察觉的。每个人都有自己的信念，而且每个人的信念都会不同。这取决于每个人的基因、成长环境、人生经历等。
信念也是每个人内心深处的”真理“，它体现为”这个世界就是这样的”。也难怪情侣之间经常吵吵闹闹，因为两个人就代表了两种“真理”。 所以，我们要学会试着理解别人，理解别人内心深处的信念是什么样的。当然，前面所说到的“真理”是一种主观的真理，希望读者能区别开客观真理和主观真理。
价值
位于信念系统的中间层，可以理解为价值观或者意义。趋利避害是人的天性，每个人在做任何选择前一定会权衡事情所能带来的正面意义。我当初之所以不愿意离开那个伤心地的原因是，公司管吃管住，收入也还不错，这在某种程度上给我带来了很大的安全感。这就是价值的意涵。
我们可以通过挖掘他人价值层面的信息，激发对方潜能，推动对方前进。例如当今中国人在价值层面最重要的动机就是——赚钱，当领导的抓住这一点，总会有意无意给员工们“画饼”，员工就这样被潜移默化地驱动着。诸如曾经风靡一时的成功学，也是利用这一点迷住了不少人的心。很多广告也是在这个层面影响着大众，例如脑白金广告，就是抓住了大众对于健康价值的追求。
规条
规条是与行为相关的一切活动。规条形成的原因是符合信念的要求和实现价值观。前文中“别想了，我是找不到工作的”的想法就是规条的一种形式，进而在我身处困境时我却什么措施都没有采取，甚至都不愿意产生离开的想法。
规条位于金字塔的顶部，原因是他是我们最容易看到的部分，而价值和信念是看不见的部分，却对我们的影响最大。有些时候，我们时常会坚持一种无效的行为，尽管有时自己也会意识到这样做没有用，但就是改不了（习惯）。比如，很多父母都会苦恼自己的孩子不听话，怎么指点甚至用咆哮的方式，孩子就是屡教不改。此时，父母就应该反思，是否自己在重复相同的行为模式。接着觉察这背后支撑行为的信念和价值是什么？这样才能从根本上改变行为。（关于行为模式，点击查看这篇文章）
举个大大的栗子，解释一下三者的关系：“你就应该好好读书，好好读书才能拿到大学文凭，这样的话就容易成为公务员，到时候就能收获更好的生活。所以你这个学期不准打游戏，每天晚上在家做功课！”
|类别|解读|
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|信念|“你就应该好好读书”，表明说话者深信知识改变命运，这类人深受传统观念的影响，认为只有努力读书，拿到好文凭才能得到更好的生活，这类人容易忽视实现“更好生活”的其它途径|
|价值|“好好读书有利于成为公务员”，说话者认为成为公务员才能够带来更多意义和价值，是实现更好生活的途径。所以该类人一心只想让孩子成为公务员，而全然不顾孩子的想法。而孩子可能口服但心不服。要让孩子心服，也要在孩子的价值层面进行引导，如每当孩子做完功课，就允许孩子玩一小时网游|
|规条|“这个学期不准打游戏，每天晚上在家做功课”，在信念和价值的支持下，他不仅会口头要求孩子这样做，还会每天监督孩子遵守规定|
总结一下，信念系统包含三个部分：信念、价值、规条。信念和价值在潜意识层面影响我们，而规条是为了适应信念和价值而产生的。要从根本上改变行为和产生积极效果，就要觉察自己的信念和价值。
正是因为每个人都有一套属于自己的信念系统，每个人都会出现自我设限的情况。所以，每当我们遇到困境，无法走出时，可以通过检视自己信念系统的方式找到解决办法。“人生不设限”就是这个道理！
