原话:如果一个人影响到了你的情绪 ，你的焦点应该放在控制自己的情绪上 ，而不是影响你情绪的人身上 。
感悟:我们总是会因为某人的一句话，或某个行为，而情绪崩溃 ，然后猜测他为什么会这么说和做，还脑补各种画面，是不是他有什么事瞒着我。
那种想象的画面，完全可以拍一部电视连续剧了。
其实，我们完全错了，此时不应该把关注点放在对方身上，因为不管你怎么想，或者怎么做，他都不知道，对他没有任何影响，他该干什么还是会继续干什么。
而我们会因为自己脑补的画面，彻底地失控了，然后产生了一系列连锁反应，连自己都无法相信，这会是自己干的事，更别提对方了，他自然不能接受你的所作所为。
此时，我们应该学会控制自己的情绪，而让自己冷静下来，不至于做出冲动的事来。
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