这是一本不能用大脑读的书，也是一本百读不厌的书，书名是《当下的力量》，这是一本关于心灵的书籍，它教导了我们一种新的生活方式。
首先，作者指出，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维，告诉我了我们如何超越你的思维，从你的大脑中解放出来。思维在本质上是一种求生的机器。这本书中很多的语言都给我们打开了一个新的世界，让我们跳脱出从前固有的思维模式，也就可以跳脱出痛苦的心灵模式了。
这本书提到了一个关键词：小我，也就是虚假的自我，我们时常感觉到的自己，实际上是那个脆弱的小我，它一直处于恐惧和缺乏的状态中。如果我们能将注意力集中在当下，汲取当下的力量，也就是保持临在，亲临，存在，就能感觉到那个宁静的观察者，真正的“我”。
在书中，还讲述了一种开悟的爱情关系，解释了我们为什么会对其他人沉溺上瘾，因为我们总是在寻找拯救，无意识地拒绝去面对和经历痛苦。从上瘾到开悟，我们就能达到爱是一种本体的状态，你的爱在你之内。女人更容易开悟，但“痛苦之身”对女性来说是一个更大的障碍。
我想要将这本书推荐给大家，希望能帮助到大家从一些痛苦的思维中解脱出来，就如同我在工作中碰到一些不如意的事情，我会用书中的方法去帮助自己一样。
最后用作者的这句话来结束我今天的推荐：你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！
