书中主要阐述，拥有抵御外界伤害的强大能力–钝感力的重要性
在生理上缺乏钝感力，会带来不必要的困扰，例如身体过于敏感，普通的蚊虫叮咬也会引发皮肤溃烂过敏，视觉听觉过于敏感会消耗更多精力比普通人更累，嗅觉味觉过于敏感会变得挑剔影响食欲
而心理上缺乏钝感力的人，会因为别人有意无意的伤害，浮想联翩沮丧失落很久，严重者遇上重大打击还可能会一蹶不振，缺乏钝感力的人处理情绪的时间过于漫长，忧郁烦闷，自损发展，即使有才华也难以施展，白白浪费了重振旗鼓的机会
联想到另外一个词是“坚强” ，坚强和钝感力的对外表现有相似之处，但是对内情绪的处理却是不同的，有的坚强的人是把所有心酸伤害都吞下肚，用更强硬的外壳来武装自己，而顿感力强的人则是不接受外界的任何负面信息投射，也就不存在内耗一说
拥有钝感力是现代人非常重要的一项能力，比起那些没有多少技能的人，反倒是那些有着些许才华但自尊心过强的家伙，更令人担忧
钝感力也是维护身体机能正常运转的关键，情绪稳定，神经/器官不受刺激，血液正常运行
顿感就是一种才能，和时间合作，一种能让人的优势开花结果，发扬光大的力量
