看到他人时间管理的很好，也很想依样画葫芦，但是随即意识到，我在开始同样的行动之前，还有一些情绪和创伤需要处理，否则会在行动的过程中不断带给自己压力，让行动无法持续。
为什么别人能做到，而自己想要成为他人的样子却不行呢？因为别人没有那么多情绪障碍。而我有。所以情绪其实是一种标志物，指示给我们看到那个地方有创伤，需要去疗愈。否则一旦面临的事情触碰到了创伤就会产生行动的阻力。
而创伤的疗愈需要不断向内去看，找到创伤的原因，创伤往往在看到的当下就会得到疗愈。因为创伤很多时候也来自于不愿去看去面对它。
另外，疗愈还来自于放下，整个人精神状态如果能通过不断放下而跃迁层次，就能够把一些小的创伤一起放下，实现疗愈。
有了这些思考和领悟还只是停留在表面的知，还需要行得，才算真知。所以要运用到生活中。
比如我最想实现的是早起早睡这件事，可是为什么我就是做不到呢？还有就是与人相处这件事，我也希望自己能带给人温暖和疗愈，但为什么我还是害怕与人相处？正是因为这两件事其实在我内心深处是有巨大消耗的，所以我潜意识里抗拒去做这两件事。那么这个潜在的消耗是什么呢？
包括最近带给我压力的讲课项目，是什么让我感到压力那么大呢？
还有就是生命是创造，我很认同，可是为什么现在还无法开始创造呢？
还有想要实现的事情就是每日复盘，我的阻力在哪呢？
