“用变式、间隔、引入情境干扰，以及用测试而不是演示等方式来设计教学活动，都有一个共同的特性，即它们在学习过程中先阻碍学习，但随后往往会促进学习，这是通过训练后再测试对知识的记忆和活用能力体现出来的。相反，诸如保持条件恒定和可预测性，以及在某一任务上进行大量测验等操作，往往会在教学或训练过程中出现先促进学习速度，但随后却无法长期记忆和灵活运用的情况。”（Bjork,2011）——《卡片笔记写作法》申克·阿伦斯
当我们在说一个人很聪明的时候，通常使用的形容词都是他能够快速的理解事物，很快的完成工作等等。但是快就等于学习效果好吗？
在探讨到关于教学方式时，作者展示了认知科学家比约克夫妇在认知科学中的一个最新研究成果：必要难度理论。什么是必要难度理论？人类记忆存在广泛且普遍的元认知错觉，会误将“记住了”当成“学会了”。这是我们经常遇到却不自知的问题，很多时候我们努力学习，却收获甚少。从“记住”到“学会”，从表面看可能很难发现这两者之间的巨大差异。在我们的文化里，《朱子语类》中也多次出现讨论知其然与知其所以然的关系问题。而知其所以然，也可能停留在表面导致遗忘。
如何能够在知其所以然之后融会贯通呢，如果可以善用卡片盒的永久笔记与其他笔记之间的关系，促进理解和灵活运用的范围，也许开始会难一点慢一点，但是有时候，慢才是快。
