以前的我做事很心急，总是觉得生活中有太多的事情——工作、家务、陪伴孩子、其他琐事、个人学习等，在做一件事情时就会想着其他另外的事情，只想尽快完成。
总是觉得时间不够用，每天忙忙碌碌，但是一天下来又没做很多事情。我的身体总是紧绷着，不能够放松下来。
疗愈营结营后，我没有当天回家，想多逗留一天，我和另一个伙伴梓优约好第二天上午去海边玩。
本来计划早点起床，结果两个人都睡到八点才醒。我想着梓优下午要赶飞机，12点前要赶回住宿处拿行李。
我洗漱完出发时就有点着急，在路上也想着加大步伐，走快点，早点到海边，这样在海边玩的时间就久些。
梓优感受到我的着急，一直说不要急，让我慢点，去感受所有的当下，无论是出发还是在路途中，路途中的风景同样也是很美的。
我感受着自己的呼吸和心跳，都很快。
我于是慢慢地做调整，我开始深呼吸，放慢脚步。
我们一边聊天一边观察周围的风景，在路上竟然还发现了小蜗牛，观察它不紧不慢地爬，很是有趣。
来到海边，我脱下鞋，光脚踩在沙滩上，感受沙子的细腻松软；捡贝壳、海螺、珊瑚碎片，每发现一个，都会很欣喜；站在海边，感受海水的清凉，海浪打过来的冲击……
感受此时此刻的每一个瞬间，没有着急，全然的活在当下。
以前一直定义自己是慢性子，因为做事比较慢，其实心里是很急的。总是觉得有好多事情要处理，快点做完，追求结果忽视过程。
眼里只有事，看不到人，错过了多少美好的瞬间，我要好好地修活在当下这个课题。
九天的疗愈营期间整个节奏是慢的，我做到了活在当下，结果刚刚结束，就又回到了以前的模式。
幸好梓优最后的半天和我一起，帮助我看到了自己的急，有了觉知，并且开始做调整，这就是上天的安排吧。
从深圳回到家后，这些天做家务不像以前那样，只想快点搞完，达到干净整洁的结果，而是慢慢地做，用心去感受。我还拿出音响，放着音乐，就觉得做家务也很美好，也可以很享受。
在生活中的点点滴滴去践行，让自己慢下来，活在当下，享受每个瞬间的美好。
