【书名】断舍离（2.3-2.4）
【知识点】1、处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。同时，把“看不见的收纳空间”整理成无论对谁都能大大方方展示的状态，才能立竿见影地提高自我肯定感。
2、在对冰箱进行断舍离时，如果看食物的视角从“反正可以放冰箱，饭做多了也没关系”转化成“只做好够现在吃的量就OK”，那么饮食习惯就会出现很多转变，不知不觉身体就会变得结实紧致起来，成功去掉多余的脂肪。
【启发】1、潜意识在一定程度上会决定一个人的某些决定或者行为。而潜意识的形成和自己平时接触的东西和事物有很大关系，这也启发我平时多接触一些积极的，有意义的外界事物。
2、做饭也好，吃饭也罢，都是一样的道理，不能过度的放纵自己。比如平时在家里做饭，突然去吃自助餐，便疯狂往肚子里塞，最后肚子胀得难受，这样其实可能违背了出去放松改善伙食的初衷。要坚持自己享受的状态。
