手臂超伸，外展的还不够
推荐练习:加强猫伸展，加强灵活肩关节
右腿没有与地面垂直
推荐练习:加强前屈伸展式，三式
问题:肩关节打开的不够，解决问题:上半身往右上角在转动些
推荐练习:手臂上举山式
问题:下手臂没有垂直.没有收腹
推荐练习:山式
问题:肩胛骨没有内收，解决问题收腹收内骨
推荐练习:山式
问题:右大腿膝盖窝没有伸直，双肩没有下沉，骨盆没有中正，解决方法:右大腿髌骨上提，双肩下沉，右髋向后向上使骨盆保持中正
推荐练习:山式
问题:骨盆要中正，解决问题:右髋向后向上
推荐练习:山式，肩画圆
问题:肩胛骨没有内收，头没有看向手指的延长线，不可以拱背
推荐练习:下犬式，猫式
