这两天进入一个误区了，都是要么醒来后就睡不着，要么直接就睡不着，昨晚快一点醒来后，一直到快5点才睡，然后快8点就醒了，没有回笼觉的说法。
然后9点多一点才吃完早饭，出去取快递走了一会，在云层后面的太阳终于出来了，坐在凳子上晒了一会太阳，依然灸了八廖穴，然后灸了中脘和关元，快12点半才结束，喝了米汤，吃了两小节蒸山药，终于在1点之前上床睡午觉了，这次听着音频入睡的，我发现，白天的午觉我可以听着音频入睡的，但是晚上好像都是越听越上头的感觉。
下午抄了三十多分钟的道德经，是篆书，抖抖索索的跟描，连笔画都不太明白，现场上网找答案，才知道自己的笔画其实是有问题的，一拍脑袋就买的结果，慢慢描吧，静心的过程。
出去一边晒太阳一边等水开，在网上下单了夏天用的蕾丝线，在网上看到一个斗篷教程，打算给自己勾一件，套在无袖裙子外面的，果然你关注啥，大数据就推啥内容给你，才发现有很多式样的斗篷，不过还是挺喜欢自己选的这款，立即开钩了。
晚餐洗澡艾灸，刚好一边艾灸一边钩衣服。
有意识的减少看手机的时间，改成听音频的模式，睡觉前放下手机。这是当下对自己的一个承诺吧。
