昨晚是10点多睡的，依然是听着特定音频入睡的，夜里都不记得是否醒过，好像是快3点醒了？早上5点多醒了，然后完成了起床前的计划，又睡了一个迷糊的回笼觉，快8点才起床，然后早餐就迟了。
早上特意去晒太阳的时候，顺便晒了两个手心，是昨天看书的时候发现的，发现立即就去做。
然后早上灸八廖的时候玩了一个乌龙，艾绒有点多，然后上面的盖子压住了，竟然没有完全燃烧，然后顺延的时间，导致午餐也迟了。中午的子午觉没有睡成，现在我要保证自己的两个子午觉的时间。
下午灸了涌泉穴，本来打算出去走走，也只是想法了，不过今天喝的都是大米汤。
因为艾灸的时间有点迟了，导致洗澡的时间也退迟了，然后一切都在退迟，不太喜欢这样的操作，明天努力恢复正常状态。
打卡睡觉
