快乐是一种若有所得的感觉，每天必须做一定量的事情来抵消掉下坠的幅度，思考本身也可以产生作用，不过有点虚，并且需要思考大量的事情，才可以得到觉解；
- 忘记自己，
- 不再追问生命的意义，
- 活在当下，活在事情当中，活在某个人身上，活在某个任务某个项目当中，
- 享受现在的状态，
打开一本书，没有了探索未知的冲动，取而代之的是消化不良，带着心理阴影的去打开，学校已经让我对书厌烦，
- 首先去做事情抵抗掉下坠的力量
- 然后做的更多，产生若有所得的感觉
- 自己认可自己，他人认可自己
- 生命总能量的提高
- 不断的合成合成合成，比如 几个人约在某个地方见面，而见面的那一刻快乐的原因，或者苦苦寻找，最终见面后的快乐，
- 用心创造，给他人带来惊喜，当你创造事情的时候，自己会快乐，当你给他人创造的时候，会得到两份快乐，
看见大海之后，消失自我，或者走出门，溜溜弯，打打球，
一天无所事事，虚度光阴，自责，
被否定，挫折之后的怀疑人生，
做一件事情，自己认可自己，他人认可自己之后的，飘飘然的快乐，
