【早上好#淑萍#202405.4日精进590】
1.今天早晨上6:00-7:00
内容主线围绕思维变现，理论+模型+故事。
启发他人，极致利他。
使命:成长教练帮助1万人提升思维幸福生活指数
定位自己，接下来研究对标账号《海明教练》能量状态:理论+故事。继续加油
加油-坚持_反思_改进。
2.学习《即答力》
模型篇: 踩盘思考（团队合作） 输出＞输入 事维人维模型 成长思维模型 洗词
方法篇: 收缩微信指数，百度指数，抖音指数。
下步概念时代（在思想家预测当中）一本书概括一个系统。构建自己系统。中性读书（全球思想领先一步）把信息差认知差变成行动差创新者，读书转化成自己课程发现商机结合变现，发现商机。
关键词市调，_小程序_微信指数_组织词汇。
抖音，快手，视频号，小红书
商业思想家？
成长故事
从0做到1
08年考察做实体成本大，家里做，考虑到需求，爹爹打车
家里做上门服务，
家政
老师健康管理，健康保健管理
生活起居做保健。
慢病
生活
运动
起居
疼痛管理
精神文化管理:社群活动，社群自愿者。
转折点
读书勤奋:
家到学院10里里
当兵到干部
当兵到养老梦
当兵21年在边防，没有办法陪伴父母，转业开始立志做养老情怀。
3.感受：
2024.5.4
觉察日记的模板：
1、发生的事件，产生的情绪、念头或评判等；
昨天链接芳教反馈别人对我的反馈:具体到那几方面1.2.3.
共情是关注到那个人，也就是那个人在情境下的情绪表达，聊事之前先有共情，同理心关注人，他们情绪变化，表情变化，建立亲和同理心。
共情练习:表达他人感受解答出来多表达自己感受。
练习聆听，共情，觉察自己感受
收缩感受:
你听起来很愤怒很生气？
多多练习，体会别人情绪，让他自己找到自己想要的。
2、看到自己的意图、期待；
通过芳教链接发现自己在教练沟通中去发现自己不足，期待未来可以通过做到用教练技术帮助到他人。
3、为什么会有这样的意图或期待；
因为自己是在变现学院家人帮助托起下，改变自己，也想去帮助像我一样承经迷茫的人找到自己喜欢的生活。
4、现实的情况是什么，中立的去观察；
做个心中有爱，眼里有光，做事有方法的自己。自己在不断实践教练工具，启发，托起他人。
5、我的卓越品质有哪些？即在这个事件中，我觉察到自己是一个怎样的人
大爱付出，乐于助人，积极进取。
6、我可以为之做什么？或者行动是？
保持一颗平和心，每天去做自我觉察，体谅他人关注他人，关心他人，开导他人。
信：致良知
环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行
想到了什么？感：遇到芳教练用自己成长经历教会我们，觉察自己，关爱他人。
我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人
我要怎么做？动：统筹+节点检查
内心：格局升维，。
能专于道，就像树的根一样，扎根大地。
✨主题研究方向:用生命影响生命（女性情感）
【明日三只青蛙 】（和目标相关）
1.读书《自我觉察》
2.直播1小时5：00-6：00。
3.链接采访红宇。
4.研究直播大咖案例
感恩：海明教练成交法。
感恩：母亲与父亲比较，找到自己镜子。
感恩：短视频让我觉察自己内外情感需求。
