张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享2154天 20250313（约练总586）
难过时，就认真感受自己的低落情绪，和她待在一起，不抗拒，才能更好的接纳她，把她化作自身的力量，并做出有效改变。
2025-03-13
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