中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第 1115天 总约练152次 来访者109 观察员38 咨询师5
前几天在群里看到有位老师发了跟着刘老师读书训练营的书的照片，昨晚上我在家也找了一下焦点解决方面的书籍，原来不知不觉中竟然跟着刘老师读了那么多书，可是我的焦点技术学习好像还是学得那么肤浅。
说到这里，又感觉到自己在否定自己，贬低自己，又不符合焦点解决的思维。
昨天说到孩子在学校给我发信息的事情，当老师们帮我拆解这个过程时，我发现我的起心念动，第一反应就是觉得麻烦，对此也有了预设。然后当问题出现时，也是想着希望自己立马来解决问题，逃避由此给自己带来的不安与不确定感。
那么遇到这种情况，首先调整的是自己的第一意识，用重新建构的方法来面对这种所谓的“困难”与“不好的事情”。大部分的困难是我们想出来的。就像老师们说，首先要做到接受，转念，这是我们新生的机会，感谢困难，危机、疾病、重大变故，能让我们发现思想的错误。越看不惯的事情，越是好事情，越好的礼物包装越差。
上帝从来不抛弃任何人，但人们经常怀疑上帝，其实每个人都是上帝派来的天使。生活的最高境界是接受一切，接受了，问题是机会，不接受，我们是问题。
最后给自己跟着读书训练营感觉自己什么都没有记住，感觉没读重新建构一下，你读过的书，走过的路，都会成为你身体和思想的一部分，最后都会藏在你的气质里。你读过的书，总不会白读。
